[Résolu] 6 remèdes pour traiter la constipation pendant la grossesse

Bonjour, de la nausée et des brûlures d'estomac à l'insomnie et au mal de dos, la grossesse s'accompagne de beaucoup de problèmes difficiles à gérer, ce qui peut parfois être accablant. La constipation est l'une des plaintes les plus fréquentes chez les femmes enceintes.

Lisez cet article pour trouver des remèdes maison pour la constipation pendant la grossesse :


1- Les aliments riches en fibres tels que les pruneaux, le pain complet, les céréales de petit-déjeuner, les fruits et les légumes dans votre alimentation de grossesse peut aider à pousser les intestins à travailler dur et à soulager la constipation.

2- Augmenter la consommation de liquides et faire de l'exercice régulièrement peut vous aider à éviter la constipation pendant la grossesse.

3- L'apport d'aliments riches en probiotiques peut aider à modifier la flore du côlon et à stimuler la fonction intestinale.

4- Ajouter le jus d'un demi-citron dans un verre d'eau tiède et consommer ce mélange tous les matins peut également stimuler votre mouvement de l'intestin.

5- La consommation de la soupe au chou peut également aider à régulariser les mouvements de l'intestin.

6- Et finalement, le lait offre de multiples avantages pour la santé. Boire un verre de lait chaud avant de se coucher peut vous aider à soulager la constipation pendant la grossesse.


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