Les aliments à éviter si vous avez une rétention d'eau
Bonjour, quels sont les aliments interdites quand t-il s'agit de la rétention d'eau?Santé
YvesPosté le : 19 Janvier à 16:1134 218 vues
- DanPosté le : 19 Janvier à 16:124- Le sucre raffiné :
Beaucoup de produits que vous trouvez aujourd'hui sur le rayon contiennent de grandes quantités de sucre ou d'édulcorants.
Il est conseillé de réduire votre consommation ou chercher des alternatives plus naturelles comme la stévia, le miel ou la cannelle pour aromatiser votre nourriture.
5- La farine blanche :
Les personnes qui suivent un régime composé de pâtes, de pizzas, de craquelins ou de pain sont les plus susceptibles de souffrir de rétention l'eau et de prise de poids.
La farine raffinée contient des hydrates de carbone qui s'accumulent dans votre corps et ne permettent pas à vos reins de fonctionner comme ils le devraient.
6- Les aliments hautement transformés :
Les aliments surgelés et les aliments préparés ont trop de sel ajouté dans la transformation. C'est parce que l'industrie alimentaire utilise beaucoup de sodium pour garder ses produits frais et en bon état.
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Des aliments pour lutter contre la rétention d'eau
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