RESOLUPoids et pilule : Comment ne pas grossir et prenant la pilule?
Bonjour, comment empêcher l’excès de poids en prenant la pilule?Grossesse et accouchementNutrition et régimes alimentaires
JOSEPosté le : 18 Janvier à 11:1562 442 vues
- AmanPosté le : 18 Janvier à 11:22ETAPE 4 :
Faites beaucoup d'exercice pour brûler des calories, contrôler l'appétit. Essayez d'exercer au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine.
ETAPE 5 :
Augmentez votre consommation de liquide pour aider à prévenir la rétention d'eau causée par les changements hormonaux. Réduisez votre consommation de sodium à 1500 mg ou moins chaque jour pour aider à réduire et à prévenir le gain de poids de l'eau.
ETAPE 6 :
Parlez à votre médecin d'autres formes de contraception si vous avez du mal à contrôler votre gain de poids, même si vous suivez un régime alimentaire sain et si vous faites de l'exercice.
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