[Résolu] Les besoins caloriques pendant la grossesse

Bonjour, quand il s'agit de prendre du poids, tout est une question de calories. Mangez plus de calories que vous brûlez et vous prenez du poids. Même si vous mangez plus de calories lorsque vous êtes enceinte que lorsque vous ne l'êtes pas, le montant total n'est pas si élevé. En fait, pendant le premier trimestre, vous n'avez pas besoin de manger des calories supplémentaires. Au cours du deuxième trimestre, vous avez besoin de 340 calories supplémentaires par jour, et au cours du troisième trimestre de 450 calories supplémentaires.

Bien que vos besoins en calories varient en fonction du poids, de la taille, de l'âge et du niveau d'activité, la plupart des femmes enceintes peuvent réduire leur prise de poids en consommant 1 800 calories au premier trimestre, 2 200 calories au deuxième et 2400 calories au troisième.

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