[Résolu] Poids et pilule : Comment ne pas grossir et prenant la pilule?

Bonjour, de nombreuses femmes qui prennent des pilules prennent du poids en particulier dans les hanches, les cuisses et les seins. Cela pourrait être le résultat d'hormones qui augmentent la faim, conduisent à la rétention d'eau et repulper vos cellules graisseuses existantes.

Voici 6 étapes pour ne pas grossir en prenant la pilule :

ETAPE 1 :

1- Utilisez un calculateur de calories en ligne pour obtenir une estimation du nombre de calories que vous devez prendre chaque jour pour éviter de prendre du poids.

ETAPE 2 :

2- Notez le nombre total de calories dans tout ce que vous mangez chaque jour. Gardez votre nombre de calories à ou en dessous du nombre de calories nécessaires pour maintenir votre poids.

ETAPE 3 :

3- Gardez beaucoup de collations saines à portée de la main, comme des fruits et légumes frais et des produits laitiers faibles en gras, pour vous aider à vous adapter à votre appétit accru.


4- LES AUTRES ETAPES (CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
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Les aliments à éviter pour ne pas grossir
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