[Résolu] Comment calmer les nausées pendant la grossesse?

Bonjour Cassandra, les nausées pendant la grossesse sont causées par des niveaux élevés d'hormones de grossesse qui inondent votre corps. C'est très commun, environ huit femmes enceintes présentent des nausées ou des vomissements.

Le gingembre est souvent utilisé comme un remède familial traditionnel pour la nausée bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves pour prouver que cela fait une différence. Les boissons fraîches au gingembre sont un choix populaire, mais cela dépend de votre sensibilité à certaines odeurs et saveurs.

Ensuite, un ventre plein peut déclencher des nausées, alors essayez de boire au moins 30 minutes avant de manger, et limitez combien vous buvez avec les repas afin que vous ayez suffisamment de place pour manger. N'oubliez pas de boire beaucoup pendant le reste de la journée, car rester hydraté est particulièrement important pendant la grossesse.

Enfin, vous pouvez manger des aliments riches en protéines riches en vitamine B6, comme les noix. Évitez les aliments riches, épicés, acides, gras ou frits car ceux-ci pourraient provoquer des nausées.

les meilleures sources de protéines
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Les aliments interdites pendant la grossesse

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