[Résolu] Des remèdes puissants pour soulager la douleur sciatique

Bonjour Chantal, la sciatique est une douleur due à une irritation ou à une compression du nerf sciatique. Il affecte généralement seulement une partie du corps mais tend à être sévère et débilitant.

La douleur s'étend généralement du bas du dos à l'arrière de la cuisse et à travers la jambe.

Cela peut s'accompagner de symptômes comme le brûlage ou le fourmillement de la jambe, la douleur de prise de vue qui cause des difficultés à se tenir debout ou à s'asseoir, et l'engourdissement et la faiblesse dans la jambe affectée et même dans les orteils.


Bien qu'il existe de nombreux traitements conventionnels pour la sciatique, ils ne peuvent que soulager temporairement la douleur. De plus, la plupart des injections de stéroïdes peuvent causer des effets secondaires graves.

Vous pouvez utiliser des remèdes maison et des traitements naturels pour réduire l'inflammation et la pression sur le nerf sciatique irrité.

Voici les meilleurs remèdes maison pour la sciatique :

1- Les compresse chaudes ou froides :

L'utilisation de compresses chaudes ou froides peut aider à soulager la douleur et l'inflammation de la sciatique. Le traitement thermique relaxe les muscles tendus qui peuvent comprimer le nerf sciatique.

Ce que vous devez faire :


Placez un paquet chaud ou froid sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes.
Faites-le toutes les quelques heures jusqu'à obtenir un soulagement.

Remarque: N'optez pas pour les compresses froides si vous avez des problèmes de circulation sanguine.


2- Les safran des Indes :

Le curcuma est un autre remède naturel efficace pour la sciatique en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Il contient un composé appelé curcumine qui aide à réduire les douleurs nerveuses et l'inflammation.

Ce que vous devez faire :

Ajoutez 1 cuillère à café de curcuma à 1 tasse de lait. Vous pouvez également ajouter un petit bâton de cannelle. Faire bouillir la solution. Adoucissez cette boisson saine avec du miel et buvez-la une ou deux fois par jour jusqu'à ce que vous voyiez une amélioration.

Note: Le curcuma peut ne pas convenir à ceux qui prennent des anticoagulants ou des médicaments contre le diabète. Ceux qui souffrent de calculs biliaires devraient également l'éviter.


3- La Valériane :

La racine de Valériane fonctionne comme un relaxant et soulage les douleurs nerveuses chroniques. Il est particulièrement bon pour soulager la douleur sciatique causée par un spasme musculaire.

L'herbe contient des huiles volatiles qui aident à détendre vos muscles et à atténuer les tensions. Il est également utilisé comme aide au sommeil.

Ce que vous devez faire :

- Vous pouvez prendre du thé à la valériane préparé en imprégnant 1 cuillère à café de racine de valériane séchée dans 1 tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Buvez ce thé à base de plantes plusieurs fois par semaine pendant quelques semaines.

4- Les graines de fenugrec :

Un cataplasme préparé à partir de graines de fenugrec peut également aider à réduire la douleur sciatique, grâce à ses avantages anti-inflammatoires. Il apaise également la polyarthrite rhumatoïde et les douleurs de goutte.

Ce que vous devez faire :

- Broyez une poignée de graines de fenugrec.
- Faire bouillir la poudre avec suffisamment de lait pour obtenir une pâte moelleuse.
- Appliquez-le sur la zone douloureuse en tant que cataplasme.
- Laissez-le allumer pendant quelques heures avant de le rincer.
- Répétez tous les jours jusqu'à ce que vous obteniez un soulagement.

5- L'acupuncture :

L'acupuncture est un autre traitement naturel efficace pour soulager la douleur sciatique, elle détendre les muscles et aider votre corps à se soigner.

Une autre théorie est que, en stimulant certains points d'acupuncture, le système nerveux central est également stimulé, ce qui déclenche la libération de produits chimiques qui modifient la perception de la douleur ou produisent un sentiment de bien-être.