[Résolu] 5 aliments pour en finir avec la graisse abdominale

Bonjour, il y a beaucoup d'aliments sains qui peuvent être ajoutés à vos repas quotidiens pour augmenter votre potentiel de combustion des graisses et la capacité de perdre la graisse abdominale.

Voici une liste d'aliments et de boissons qui peuvent vous aider à perdre de la graisse abdominale et à augmenter votre perte de poids :


1- L'eau :

L'eau est la première sur la liste car c'est l'ingrédient le plus important et le plus oublié , vous devez garder une bouteille de deux litres sous la main à tout moment, il chasse les toxines, garde l'appétit , c'est le brûleur de graisse le plus cher.

2- Les graines de chia :

Avec une teneur élevée en protéines et en acides gras oméga 3, les graines de chia aideront à maintenir la glycémie stable et à vous ressentir la satiété.

3- Le cannelle :

La cannelle aide à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang, réduit le mauvais cholestérol et aide à réduire la douleur et l'inflammation.

4- Le café vert :

Riche en acides chlorogéniques, le café vert peut aider à promouvoir la perte de poids, en plus c'est aussi un antioxydant et un piégeur de radicaux libres.

5- Le thé vert :

Il est fabriqué à partir de feuilles non fermentées et contient de fortes concentrations d'antioxydants appelés polyphénols. L'extrait de thé vert, en particulier les catéchines, semblent être le secret des effets stimulants du métabolisme. Buvez environ 3-5 tasses par jour pour des avantages maximum.

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