[Résolu] Douleurs au cou : 4 solutions naturelles

Bonjour, le cou et avec sa structure complexe et son large éventail de mobilité, doit rester en bon état pour favoriser un fonctionnement et un mouvement sains de votre corps. Quand il y a une douleur dans le cou qui rend difficile de bouger la tête dans n'importe quelle direction, il peut être difficile de faire des activités au jour le jour.

La douleur au cou entraîne une douleur aiguë ou sourde dans le cou, l'épaule et les muscles proches. Cela peut même causer des maux de tête, des engourdissements, des picotements, de la raideur, de la tendresse, de la difficulté à avaler et un gonflement du cou.

Voici les meilleurs remèdes pour les douleurs au cou :


1- Les compresses froides :

La glace est l'un des remèdes les plus simples pour les douleurs au cou. La température froide aidera à réduire l'inflammation et à soulager la douleur. Un sac de pois surgelés fonctionne aussi bien.

Ce qu'il faut faire :

Mettez des glaçons écrasés dans un sac en plastique.
Envelopper le sac en plastique dans une serviette .
Mettez le sac de glace sur votre cou pour pas plus de 15 minutes à la fois.
Suivez ce remède toutes les deux à trois heures


2- L'huile de lavande :

L'huile de lavande peut être utilisée pour soulager les douleurs au cou. Il est très efficace lorsqu'il est utilisé avec la thérapie de massage. Le massage peut aider à soulager les muscles tendus et peut vous aider à mieux dormir.

Ce qu'il faut faire :

Prenez un bain chaud ou une douche pour détendre vos muscles douloureux du cou.
Frottez de l'huile de lavande sur votre cou et vos épaules.
Appliquez une légère pression en petits mouvements circulaires pour masser la zone touchée pendant 10 minutes.
Répéter tous les jours si nécessaire.

Remarque: Ne pas masser la zone du cou si elle provoque des douleurs.


3- Le curcuma :

Vous pouvez également utiliser le curcuma pour traiter les douleurs au cou. La curcumine de curcuma est un phytochimique important qui agit comme un agent anti-inflammatoire et contribue ainsi à soulager la douleur. En outre, le curcuma aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui aide à accélérer le processus de récupération.


Ce qu'il faut faire :

Mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait.
Chauffez à feu doux pendant cinq minutes.
Retirez du feu, ajouter un peu de miel et laisser refroidir.
Buvez ceci deux fois par jour jusqu'à ce que votre douleur soit complètement disparue.

4- Le gingembre :

Le gingembre est un agent anti-inflammatoire naturel qui améliore également la circulation et le flux sanguin vers la zone touchée. Cela aide à réduire la douleur et l'inflammation.

Ce qu'il faut faire :

Coupez un petit morceau de racine de gingembre en petites tranches. Faite bouillir les tranches de gingembre dans deux tasses d'eau pendant 10 minutes. Filtrez, puis ajoutez du miel et buvez le thé. Vous pouvez boire jusqu'à trois tasses de thé au gingembre par jour pendant quelques jours.


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