[Résolu] Les meilleurs aliments et conseils pour faire pousser la barbe rapidement

4- Les noix de Brésil :

C'est l'un des meilleurs aliments qui aident à développer les poils du visage.
C'est en raison de la très grande quantité de sélénium minéral en eux.
En fait, 100 grammes de noix du Brésil contiennent 1917 mcg de sélénium.

5- Les raisins :

Les raisins secs pourraient être le grand secret pour réparer la barbe.
C'est parce qu'ils sont parmi les plus hautes sources naturelles de bore, un oligo-élément idéal pour la croissance de la barbe, que peu d'hommes connaissent.

6- Le boeuf :

La viande est vraiment bonne pour la production de testostérone et donc aussi pour la croissance de la barbe.
La viande rouge par exemple est une excellente source de graisses saturées, l'acide gras principal nécessaire à la synthèse de la testostérone.
Il est également riche en protéines animales de qualité, aidant votre corps à maintenir naturellement le matériau de construction pour la croissance des cheveux.


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