[Résolu] Les raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de boire des sodas

Bonjour, les boissons gazeuses sont la boisson choisie pour des millions d'enfants et de jeunes. Le goût sucré et la secousse énergisante expérimentés avec le goût du soda rendent vraiment difficile de résister.

Ce ne serait pas faux de dire que les gens sont simplement accro à la soude. La dépendance est telle que, sans une boîte de leur soda préférée, beaucoup de gens ne peuvent même pas penser à manger leur nourriture.

Bien que la plupart des ingrédients contenus dans les boissons gazeuses soient considérés comme sécurisés, il existe de nombreux dangers cachés qui peuvent causer des effets secondaires.

Voici les meilleures raisons pour ne plus consommer des sodas :


1- Les problèmes dentaires :

La plupart des sodas disponibles sur le marché contiennent de l'acide citrique ajouté et du sucre, ce qui n'est pas bon pour vos dents.

Un apport élevé de soda peut endommager le revêtement d'émail protecteur sur vos dents et aussi nuire à la dentine et aux obturations composites, ce qui entraîne finalement des caries. Lorsqu'il est combiné à une mauvaise hygiène bucco-dentaire, les résultats peuvent être désastreux.

2- L'obésité :

La quantité élevée de sucre ainsi que les édulcorants artificiels dans les sodas contiennent des calories cachées et provoquent toute une série de réponses physiologiques et hormonales dans le corps. Cela contribue au gain de poids.

3- La fragilité osseuse :

L'excès de consommation de boissons gazeuses peut entraîner une réduction de la résistance des os. Ceci est particulièrement vrai pour les femmes, qui sont plus sujettes aux os faibles avec l'âge.

4- Les problèmes cardiaques :

L'excès de consommation régulière ainsi que la soda diététique augmente votre risque d'avoir une maladie vasculaire, comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, même menant à la mort.

5- L'augmentation du risque de diabète :

Quitter ou limiter votre consommation de soda, cela vous aidera à maintenir un poids santé et à réduire votre risque de développer un diabète.

6- L'augmentation de la pression artérielle :

L'apport élevé de soda est également connu pour provoquer une hypertension artérielle, qui est également appelée hypertension et est l'une des principales causes de maladie cardiaque.

7- La crise de goutte :

La goutte peut causer beaucoup de douleur et d'inconfort, et l'une des raisons derrière elle est une quantité élevée d'acide urique dans le corps. La teneur élevée en fructose alimentaire dans le soda peut conduire à un niveau élevé d'acide urique, ce qui augmente le risque de goutte.


8- Les maladies rénales :

L'acide phosphorique élevé ainsi que le contenu en sirop de maïs à haute teneur en fructose dans les boissons gazeuses peuvent affecter la façon dont vos reins fonctionnent, c'est ainsi que l'apport régulier de soda augmente également le risque de calculs rénaux, ce qui provoque de la miction douloureuse, de l'urine, des nausées, des vomissements et de la fièvre.


9- Les maladies de foie :

Boire trop de boissons gazeuses est également mauvaise pour votre foie. L'excès de consommation peut augmenter votre risque de maladie du foie. Le sirop de maïs à haute teneur en fructose peut être en partie responsable.

10- L'augmentation du risque de cancer :

La coloration artificielle du caramel utilisée pour donner aux boissons de cola une couleur marron, ainsi que la teneur élevée en sucre dans le soda, peut augmenter votre risque de cancers variés.

Les deux contaminants dans la coloration du caramel, le 2-méthylimidazole et le 4-méthylimidazole augmentent le risque de cancer du sein, du côlon, de l'œsophage et de la gorge.