[Résolu] 6 conseils simples pour éviter d'avoir des hémorroïdes

4- Soyez prudent quand il s'agit de laxatifs :

Lorsque vous êtes constipé, certains suppléments de fibres, en particulier les capsules de psyllium, ont fait leurs preuves pour vous aider à devenir plus régulier, ce qui peut prévenir les hémorroïdes douloureuses. En ce qui concerne les laxatifs, ils peuvent aider aussi longtemps que vous choisissez les bons. "Les laxatifs les plus sûrs sont ceux qui travaillent avec votre corps plutôt que ceux qui stimulent ou simulent des activités physiologiques normales. Certains laxatifs agissent en stimulant la contraction intestinale pour déplacer le contenu. Cela pourrait augmenter les pressions hémorroïdaires et provoquer des symptômes.

5- Évitez de se retenir :

Quand vous devez partir, allez-y. C'est l'un des moyens les plus simples pour prévenir les hémorroïdes.

6- Évitez de mettre plus de pression sur les veines du rectum :

C'est l'une des causes les plus fréquentes d'hémorroïdes douloureuses ou hémorragiques. Dans certains cas, cela peut arriver en poussant trop fort en essayant d'aller à la selle. D'autres situations peuvent également provoquer des tensions, comme soulever des objets lourds, une toux chronique ou même une grossesse. Si vous avez des problèmes d'hémorroïdes, il est important d'être conscient de la pression que vous exercez sur vos intestins et de l'éviter autant que possible.

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