[Résolu] Accouchement : Comment accélérer l'ouverture du col ?

Bonjour, la marche a été longtemps considérée comme un moyen naturel d'induire le travail. Lorsque vous marchez, le poids de votre bébé exerce une pression sur votre col de l'utérus, ce qui peut favoriser la dilatation. La marche peut également aider votre bébé à se rapprocher du bassin, lui permettant de se déplacer dans le canal génital pendant le travail. Puisqu'un col de l'utérus dilaté et un bébé bien positionné sont les ingrédients du travail, la marche peut aider à accélérer le processus.

Comme pour tout type d'exercice pendant la grossesse, prenez des précautions pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Marcher à un rythme confortable et ne pas trop vous pousser si tard dans votre grossesse. Vous pourriez vous déplacer lentement, mais c'est bien. Ne vous laissez pas surchauffer pendant que vous marchez et si vous devez vous rendre en été, essayez de marcher à l'intérieur, comme dans un centre commercial ou sur une piste intérieure, pour éviter d'élever la température de votre corps trop haut.

Finalement, les bébés ne sont pas considérés à terme complet avant 37 semaines de gestation. C'est à ce moment que leurs poumons sont complètement développés, et ils peuvent respirer par eux-mêmes dans le monde extérieur. N'essayez pas d'activités qui génèrent du travail avant d'atteindre cette étape importante. En outre, gardez à l'esprit que le corps de chaque femme se dilate à un rythme différent à la fin de la grossesse. La marche peut aider à encourager la dilatation, mais ce n'est pas une garantie que vous vous dilaterez et que vous entriez dans le travail bientôt.


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