[Résolu] Quelques conseils pour booster la fertilité masculine

Bonjour, de nombreux facteurs influent sur la fertilité masculine. L'un des plus importants a à voir avec la nutrition. Les hommes qui mangent des régimes équilibrés ont les meilleures chances de produire des spermatozoïdes sains qui ont la capacité d'imprégner une femme. En plus de manger des aliments équilibrés, manger des aliments qui sont cultivés ou élevés sans pesticides, herbicides et autres suppléments artificiels aident les hommes à atteindre leur pic de fertilité.

Voici les meilleurs aliments à consommer pour booster la fertilité masculine :

I- Les asperges, les pois et les fraises :

Les asperges, les pois et les fraises sont tous riches en vitamine C, ce qui favorise la motilité et la viabilité des spermatozoïdes. La motilité est la capacité de nager et de se frayer un chemin vers l'ovule , c'est l'un des facteurs les plus importants en matière de conception et de fertilité. Lorsque les asperges, si les pois et les fraises ne sont pas traités avec des pesticides, cela peut avoir un impact dramatique sur la capacité de l'homme à produire des spermatozoïdes sains.

II- Les graines de citrouille et les huîtres :

Les graines de citrouille et les huîtres sont très riches en zinc, ce qui est l'un des éléments les plus importants lorsqu'il s'agit de produire des niveaux de testostérone et le nombre de spermatozoïdes. Un nombre élevé de spermatozoïdes est un facteur clé en ce qui concerne la fertilité. Plus le nombre de spermatozoïdes est élevé, plus il est probable qu'un spermatozoïde se rendra à l'ovule et produira une grossesse . Avoir au moins un de ces aliments ou d'autres aliments riches en zinc comme la dinde, le bœuf, la farine d'avoine ou le maïs tous les jours lorsque vous essayez d'obtenir votre partenaire enceinte.

III- Le poivrons rouges et les carottes :

Les poivrons rouges et les carottes sont deux aliments naturels dont la teneur en vitamine A est la plus élevée. Beaucoup d'hommes qui luttent contre les problèmes de fertilité le font parce que les spermatozoïdes ne nagent pas bien ou ne sont pas susceptibles de nager longtemps. La présence de vitamine A est beaucoup plus susceptible d'aider l'homme à produire des spermatozoïdes sains et à lutter contre le sperme lent qui ne fera pas le voyage complet. Ayez au moins un de ces aliments tous les jours lorsque vous essayez d'obtenir votre partenaire enceinte.