[Résolu] Des herbes pour booster le cerveau et améliorer la mémoire

Bonjour, généralement, les herbes sont plus sûres et mieux tolérées que les médicaments conventionnels. Cependant, il est important de savoir quelles herbes offrent les meilleurs avantages pour améliorer votre mémoire.

Voici les meilleurs herbes qui stimulent le cerveau pour une meilleure mémoire :

1- Le romarin :

Le romarin est une herbe aromatique populaire qui possède des propriétés stimulant la mémoire.

Outre les antioxydants comme l'acide rosmarinique et l'acide carnosique au romarin, sa capacité à augmenter le taux d'acétylcholine est ce qui en fait une herbe importante pour améliorer votre mémoire. L'acétylcholine est le principal émetteur de signaux neuronaux.

2- La sauge :

Sage a été utilisé dans la médecine traditionnelle depuis des années pour améliorer la mémoire. Son huile essentielle contient des ingrédients actifs comme le cineole et la thujone qui fournissent des propriétés stimulant le cerveau.

En outre, les feuilles de sauge contiennent des flavones, des glycosides de flavonoïdes, de la niacine, de l'acide tannique et de l'acide oléique qui sont bons pour le cerveau. Cet herbe peut aider à améliorer la concentration ainsi que l'augmentation de la vigilance mentale et l'attention portée.

3- L'avoine verte :

L'avoine verte, également connue sous le nom d'Avena sativa ou d'avoine sauvage, est une autre herbe efficace pour votre cerveau.

Cet herbe fonctionne comme un tonique cérébral nourrissant et a un effet sédatif sur le système nerveux. Il peut également stimuler l'attention et la concentration.

4- le thé vert :

La consommation régulière de thé vert a été attribuée avec une forte incidence sur la mémoire.

Sa nature antioxydante soutient les vaisseaux sanguins sains dans le cerveau afin qu'il fonctionne correctement. En outre, le thé vert arrête la croissance de la plaque dans le cerveau qui est liée à la maladie d'Alzheimer et à la maladie de Parkinson, les deux troubles neurodégénératifs les plus courants.