[Résolu] Comment aider mon bébé à faire ses nuits ?

Bonjour Carole, bien que les nouveau-nés dorment 16 à 17 heures par jour, ils ne restent pas endormis pendant plus de deux à quatre heures à la fois, le jour ou la nuit, pendant les premières semaines.

Cependant, lorsque les bébés atteignent l'âge de 6 à 8 semaines, ils commencent à dormir pendant des périodes plus courtes pendant la journée et à des périodes plus longues pendant la nuit.

Voici les meilleures façons d'amener votre bébé à dormir toute la nuit :

1- Alimentez votre bébé à l'heure :

Pour de nombreux bébés, la routine du coucher comprend une alimentation adéquate. Cela garantit que le bébé se couche complètement et ne se réveille pas en raison de la faim.

2- Éteignez les lumières :

Tout comme vous ne pouvez pas dormir dans une pièce éclairée, votre bébé ne peut pas non plus. Les lumières lumineuses peuvent être très distrayantes pour votre bébé.

Gardez les lumières dans la chambre de votre bébé le matin et pendant les siestes de jour, et ne laissez pas allumer la nuit.

3- Réglez la température ambiante :

si votre bébé a l'air doux, verser une couche de couvertures ou de vêtements. Si votre bébé a le froid, faites-le confortable en ajoutant une couche.

Ne faites pas l'erreur de mettre votre bébé chaud dans un lit froid. Les bébés n'aiment pas le changement instantané de température et peuvent les irriter.

En tant que parent, il est de votre responsabilité de vous assurer que la chambre où votre bébé dort ne devient jamais trop chaude ou trop froide.

4- Mettez votre bébé sur le lit ou le berceau lorsqu'il est somnolent :
Cela peut sembler bizarre , mais cela aide les bébés à apprendre la capacité de s'endormir seuls.