• RESOLU

    Comment perdre des hanches rapidement sans faire de sport ?


    Nutrition et régimes alimentaires
    utilisateur
    Jonathan
    Posté le : 24 Avril à 12:29
    51 354 vues

  • 0
    San
    Posté le : 24 Avril à 12:46
    Vous réalisez alors que vous avez gagné quelques centimètres autour de vos hanches et de votre taille. Mais vous êtes à court de temps et une salle de gym ne peut pas vraiment tenir dans votre horaire chargé. Ou une blessure vous empêche de participer à des entraînements significatifs. Existe-t-il des options fiables pour vous aider à perdre ces centimètres supplémentaires sans vous entraîner? Est-il temps d'apprendre à réduire les cuisses et les hanches sans faire d'exercice?

    1. L régime durable :

    Selon un rapport de l'Association américaine d'aérobic et de fitness (AFAA), votre alimentation est responsable de plus de 80% des résultats de tout programme de perte de poids. Ce que vous mangez, combien vous mangez et combien de fois vous mangez déterminera si vous gagnez ou perdez du poids.

    Le programme de perte de poids du Dr Angie vise à faire des choix alimentaires sains adaptés à votre mode de vie. Ce sont de petits changements qui sont durables tout en offrant des avantages à long terme sur le plan du poids et de la santé.

    Certains des meilleurs conseils pour une alimentation saine qui vous aide à éliminer cette graisse supplémentaire comprennent la journalisation des aliments. Des études montrent que simplement enregistrer vos repas et collations vous aide à prendre de meilleures décisions alimentaires. Réduire votre apport de 500 calories par semaine peut vous aider à perdre autant qu'une livre par semaine. Assurez-vous de ne pas plonger en dessous de 1 200 calories.

    Ne sautez jamais le petit déjeuner. Il vous donne le carburant nécessaire pour commencer votre journée et stimule votre métabolisme après une nuit de repos.

    Mangez souvent, au moins toutes les 2 heures avec de petites portions d'environ 150 cal. Évitez les sodas, les jus de fruits transformés et toutes les boissons sucrées.

    A LIRE AUSSI : 6 conseils pour raffermir les cuisses
    https://oyant.com/question-45736-6-conseils-pour-raffermir-les-cuisses-nutrition-et-regimes-alimentaires.html

    2. Buvez beaucoup d'eau :

    Avez-vous déjà essayé de vous enfiler dans votre jean un jour et avez eu des problèmes, seulement pour que vous puissiez les porter sans problème le lendemain? Une grande partie du poids autour de vos hanches et des choses est le résultat de la rétention d'eau. Un apport d'eau régulier est non seulement sain, mais travaille également pour soulager la rétention d'eau et éliminer les toxines.

    3- Équilibrer vos hormones :

    Les hormones, en particulier les hormones féminines progestérone et œstrogène, sont en grande partie responsables de la répartition de notre poids individuel. Les deux hormones existent dans un équilibre délicat, mais cet équilibre est souvent déséquilibré par la grossesse, les choix de mode de vie et la génétique.

    La progestérone agit contre le cortisol tandis que l'œstrogène entrave la production et l'action de l'insuline. Éviter le stress et s'entraîner sont quelques-uns des remèdes à long terme pour corriger cet équilibre délicat. Pour accélérer les choses et mettre votre équilibre hormonal sous votre contrôle, vous pouvez utiliser l'hormonothérapie substitutive BHRC. Cela rétablira l'équilibre correct du système endocrinien et vous aidera à brûler les graisses et à perdre du poids.

    A LIRE AUSSI : 6 conseils pour raffermir les cuisses
    https://oyant.com/question-45736-6-conseils-pour-raffermir-les-cuisses-nutrition-et-regimes-alimentaires.html


    4- Les procédures cosmétiques :

    Il existe de nombreuses procédures cosmétiques conçues pour vous aider à réduire les cuisses et les hanches sans exercice. Vous pouvez opter pour l'élimination chirurgicale de la graisse tenace. Cependant, cela est généralement coûteux, intrusif, et prend beaucoup de temps à guérir. De plus, c'est douloureux et seulement recommandé pour les cas extrêmes.

    Certaines options cosmétiques non intrusives existent pour éliminer sans douleur les graisses tenaces sans les périodes de récupération prolongées. CoolSculpting est un processus de congélation des graisses de haute technologie qui tue les cellules graisseuses dans les zones cibles sans affecter les cellules et les tissus environnants.

    Traitements de contour du corps travaillent également pour éliminer les excès de graisse, en particulier dans les zones tenaces qui ne peuvent pas être facilement ciblés en utilisant des séances d'entraînement de gym. Le remodelage corporel est non intrusif et conçu non seulement pour éliminer l'excès de graisse, mais également pour resserrer la peau, en éliminant tous les signes de cellulite.

    A LIRE AUSSI : 6 conseils pour raffermir les cuisses
    https://oyant.com/question-45736-6-conseils-pour-raffermir-les-cuisses-nutrition-et-regimes-alimentaires.html
  • ⇒ Si vous êtes ici c'est que le sujet vous intéresse ^^
    Inscrivez-vous sur Oyant, apportez votre contribution sur ce sujet et gagnez de l'argent :

    Inscription
    Répondre
  • RESOLU

    Syndrome d'épuisement professionnel : 6 conseils pour le prévenir

    Santé
  • Sentir les pets de votre partenaire pourrait vous aider à vivre plus longtemps d’après une nouvelle étude

    Santé
  • RESOLU

    9 choses à ne surtout pas faire à vos parties intimes

    Santé
  • RESOLU

    9 choses à ne surtout pas faire à vos parties intimes

    Santé
  • RESOLU

    Syndrome des ovaires poli kystiques : Comment tomber enceinte sans traitement?

    Grossesse et accouchement
  • RESOLU

    Ces 10 célébrités sont d'origine française et pourtant vous ne le saviez pas

    Evénements
  • Ces 10 célébrités sont d'origine française et pourtant vous ne le saviez pas

    Evénements
  • RESOLU

    Mort de Avicii : ce que disent les premiers résultats de l'autopsie

    Evénements
  • RESOLU

    4 Remèdes pour lutter contre la fatigue au boulot

    Santé
  • RESOLU

    Irritations et brûlures vaginales : quels sont les remèdes?

    Gynécologie
  • RESOLU

    Si les hommes appliquent ces conseils, les femmes voudraient faire l’amour tout le temps

    Amour&couple
  • RESOLU

    Si les hommes appliquent ces conseils, les femmes voudraient faire l’amour tout le temps

    Amour&couple
  • RESOLU

    3 Remèdes naturels pour enlever les poils indésirables du visage

    Santé
  • RESOLU

    Les meilleurs remèdes de grand-mère pour tomber enceinte rapidement

    Grossesse et accouchement
  • RESOLU

    6 signes du syndrome de l'ovaire polykystique (SOPK)

    Gynécologie
  • Minceur - Conseils : comment maigrir des fesses?

    Nutrition et régimes alimentaires
  • RESOLU

    10 façons efficaces de perdre du poids sans régime ou exercice

    Nutrition et régimes alimentaires
  • RESOLU

    10 façons efficaces de perdre du poids sans régime ou exercice

    Nutrition et régimes alimentaires
  • RESOLU

    10 phrases qu’utilisent toujours les hommes infidèles. Démasquez-les

    Amour&couple
  • RESOLU

    Ces 14 aliments de votre cuisine agissent comme du viagra

    Santé
  • Veuillez vous connecter pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités de Oyant.
    Connexion
    Inscription

    Poster une question


    Animaux Achat et vente Animaux sauvages Chats Chiens Créatures légendaires Dons Elevage Hamsters Poissons Reptiles Vétérinaire
    Applications Développement 2D, 3D et Jeux Développement réseaux(C, Delphi, Python,...) SIG : Système d'information Géographique
    Arnaques Abonnements Arnaques Assurances Remboursement Voyages
    Autres langages Langages fonctionnels Python & Zope
    Bases de données Autres SGBD Firebird Langage SQL MS SQL-Server MySQL NoSQL Oracle
    Beauté et Mode Coiffures Mains Mode et accessoires Peaux claires Peaux mates Peaux noires Pieds Tendances Visage
    C et C++ C C++ Outils pour C & C++
    Cartes de voeux, lettres, poèmes et discours Amitié Amour Anniversaire Anniversaire de mariage Condoléances Excuses Félicitations Fiançailles Naissance Remerciements
    CMS (Système de gestion de contenu) Drupal Joomla Magento osCommerce PrestaShop SPIP WordPress
    Collection Fourrures Livres anciens Oeuvres d'art Vinyles
    Cuisine Autres cuisines Bio Chinoise Espagnole Exotique Française Gastronomique Italienne Marocaine Moléculaire Thaïlandaise Traditionnelle Vins
    Culture Acronymes Art ( Théâtre, Musique, Cinéma,....) Biologie Célébrités Cinéma Culture générale Démographie et population Etymologie Généalogie Géographie Histoire Littérature Musique Mythologie Peinture Politique Religion Sciences Sciences humaines Zoologie
    Démarches administratives Adoption Carte d'identité Consulat Décès Immigration Nationalité Passeport Permis de travail Regroupement familial Visa d'étude Visa de conjoint Visa touristique
    Divertissement Citations Films Jeux de cartes Jeux de société Jeux en ligne (jeux d'argent, La brute, Blablaland,.... ) Jeux vidéo Mangas Parcs d'attraction Séries télé
    Dotnet ASP.NET VB.NET
    Droit Aide juridictionnelle Aide juridique Consommation Contentieux Divorce Donation Droit de l'homme Héritage et succession Litiges administratifs Pacs
    Emploi Carrière Chômage Entretien d'embauche Pôle emploi Rechercher d'emploi Salaires & traitements
    Emploi et études en informatique Droit du travail
    Enseignement Aide scolaire dans toutes les matières Alternance Baccalauréat Bourse d'étude Concours et Examens (Résultats, Sujets, Dates, Corrigés,...) Contrat de professionnalisation Difficultés scolaires Ecole primaire Ecole supérieure (IUT/IUP, Faculté, Grandes Ecoles,.. ) Equivalence de diplôme Etudiants Etudier à l'étranger Formation Lycée Orientation Projet d'étude ( Mémoire, Rapport de Stage,...) Thème et rapport de stage
    Entreprise Certifications Charge Comptabilité Cotisations Création d'entreprise Droit des affaires Fournisseurs Gestion d'entreprise Local et bail commercial Partenariat et investissement
    Environnement Écologie Développement durable Milieu naturel Réchauffement climatique
    Evénements Elections Evénements divers Evénements sportifs
    Finance Banque Conversion de devises Crédits, prêts Défiscalisation Demande de don Droit fiscal Fiscalité Impôts Investissements (Bourse, Epargne, Forex,...) Surendettement
    Général développement Langages en général
    Immobilier, logement et urbanisme     Achat et vente Agence immobilière Assurance habitation Construction et travaux (Piscines, Permis de construire, ...) Déménagement Droit et code de l'urbanisme Droit locatif Litiges de voisinage Location Propriété, copropriété et syndic Sécurité
    Java Développement Web en Java
    Langues Apprentissage des langues Langue française Traduction des langues (Anglais, Allemand, Portugais, Arabe, ....)
    Logiciels Autres Logiciels Microsoft Office Solutions d'entreprise
    Métiers Agriculture Aide à domicile Armée Mode (Maquillage, Astuce beauté, ...) Travail à domicile
    Nouvelles technologies Dépannage informatique Fournisseurs d'accés internet Identité numérique Internet Les arnaques sur internet Logiciels (Encarta, Excel, Outlook, Powerpoint, Word, .... ) Micro-Informatique PC et MAC Proxy Suppression de profil Téléphonie Vidéos en ligne
    PHP Langage PHP Outils de développement PHP & SGBD Scripts
    Prestations sociales Assurance maladie Bien être social Caisse d'allocation familiale(RSA, APL,...) Carte vitale Chômage Mutuelle Santé Pôle emploi Pensions Prestation compensatoire Retraite anticipée Retraite complémentaire Sécurité sociale
    Réservé aux adultes Adultes
    Santé Abdomen et bassin Cancer Cardiologie Chirurgie Dents Dermatologie Digestion Don d'organe Drogues et addictions Génétique Grossesse et accouchement Gynécologie Infections Médecine parallèle Médicaments Neurologie Nutrition et régimes alimentaires Oeil et optique Oreilles et audition Psychologie psychiatrie Scandale de l'amiante Sexualité SIDA Vaccination Visite médicale
    Sport Arts martiaux Autres sports Cyclisme Football Natation & sports aquatiques Sportifs professionnels Tennis
    Systèmes Android Autres systèmes Hardware iOS Linux et Unix Mac OS Sécurité Virtualisation Windows
    Transports Auto, Moto (Carrosserie, Tuning, Vente, Assurance,... ) Avion Modèles et marques Pièces détachées
    Vie pratique Amour&couple Famille Jardinage ( Outils de jardin, tondeuse à gazon,... ) Mariage Travaux, bricolage (Décoration, Domotique, Peinture,.... ) Vacance
    Webmasters - Développement web AJAX Autres langages pour le Web( Zope, WebDev,...) CSS Flash/Flex Général Conception Web HTML / DHTML / XHTML JavaScript Langages serveur Outils( Dreamweaver, Frontpage,...) Régie publicitaire Serveurs (Apache, IIS,...) 3.101 Utlisateurs parcourent Oyant en ce moment