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    Les meilleurs remèdes de grand-mère pour tomber enceinte rapidement


    Grossesse et accouchement
    utilisateur
    Pauline
    Posté le : 23 Avril à 15:26
    11 421 vues

  • 0
    Sacha
    Posté le : 23 Avril à 15:53
    1- Obtenez une nutrition adéquate pour concevoir naturellement :

    Votre corps sait mieux quand vous devriez tomber enceinte. Et s'il manque la nutrition nécessaire, votre corps ne vous permettra jamais de tomber enceinte! Si vous n'obtenez pas une alimentation appropriée à partir des bonnes sources alimentaires, vous resterez sous-alimenté. Cela signifie que vous n'obtiendrez pas les graisses essentielles et les protéines qui sont nécessaires pour concevoir naturellement. Souvent, dans une tentative de perdre du poids, les femmes commencent à avoir un régime faible en gras et riche en fibres. Vous avez besoin de tout - glucides, protéines, graisses, minéraux, vitamines - pour que votre corps obtienne tout ce qui est essentiel pour produire des hormones essentielles pour une femme enceinte.

    2- Mangez de bonnes sources de glucides :

    Les glucides ne sont pas mauvais du tout. Ils sont l'un des aliments essentiels dont votre corps a besoin, non seulement pour concevoir, mais aussi pour le fonctionnement de base du corps. Juste que vous devez séparer le bien du mal. Ne pas avoir de mauvaises sources de glucides comme le sucre, les céréales et les aliments transformés. Avoir des légumes, des fruits et des féculents.(Patates douces, patates, pois chiches,Bananes et mangues, tous les fruits sont aussi des sources de glucides, légumineuses).

    3- Mangez des graisses saines :

    La graisse n'est pas aussi mauvaise que l'image qu'elle a! Notre corps a besoin de graisses, en particulier de graisses saturées. Ceci est essentiel pour que le corps continue à fonctionner. Une quantité suffisante de graisses saturées réduit les niveaux de lipoprotéines qui, dans le cas contraire, peuvent provoquer une maladie cardiaque. Une bonne graisse est également nécessaire pour garder nos os en bonne santé car les graisses saturées sont essentielles pour l'absorption du calcium. Foie, poumons, cerveau, nerfs, système immunitaire, tous ont besoin de graisses pour fonctionner.

    Ayez de la graisse provenant de bonnes sources, comme par exemple:

    - Noix de coco et huile de coco
    - Olives et huile d'olive
    - Beurre
    - Viandes nourries à l'herbe
    - Des œufs
    - Avocat
    - Des noisettes

    4- Obtenir une protéine adéquate :

    La protéine est nécessaire à la conception, c'est une réquisition essentielle. Dans un rapport de recherche présenté à l'American College of Obstetricians and Gynecologists, un régime riche en protéines aurait des effets positifs sur la fertilité des femmes subissant des traitements de fécondation in vitro (FIV). Quand ils consommaient des protéines élevées et des glucides faibles, ils avaient des œufs et des embryons de meilleure qualité. Donc, en essayant de tomber enceinte, consommez plus de protéines et moins de glucides, au moins trois mois avant quand vous envisagez de concevoir. Obtenez votre protéine de ces sources:

    - La volaille
    - Des œufs
    - Viande maigre
    - Les légumes verts laitiers
    - Les légumineuses
    - Noix et graines

    6- Buvez suffisamment d'eau pour vous aider à concevoir :

    L'eau est la substance de base essentielle à notre survie et le manque d'eau dans votre corps peut entraver son fonctionnement normal. Cela peut aussi conduire à des difficultés de conception. L'eau adéquate à l'intérieur de votre corps assure que votre utérus reste en bonne santé. Il augmente également votre mucus cervical. Le spermatozoïde s'attache à la glaire cervicale quand ils sont en voyage vers l'œuf. En buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée, vous pouvez améliorer vos chances de tomber enceinte. Votre urine doit être claire ou légèrement colorée. Sinon, cela signifie que vous ne buvez pas assez d'eau.


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