[Résolu] 11 erreurs à éviter pour tomber enceinte rapidement

6- La négligence de la santé bucco-dentaire :

vos rendez-vous chez le dentiste et de vous assurer que vous utilisez la soie dentaire. Vous et votre partenaire devriez tous les deux obtenir vos blancs perlés super-sains avant de devenir enceinte. Une mauvaise hygiène buccale peut affecter le nombre de spermatozoïdes d'un homme, et si vous avez une maladie des gencives, cela pourrait augmenter votre risque d'avoir un accouchement prématuré et un bébé de faible poids à la naissance.

7- Ne pas faire des activités sportives :

Une étude a révélé que faire de l'activité physique modérée et régulière, comme la marche rapide, le vélo, le golf et le jardinage, réduisait le temps nécessaire pour que les femmes tombent enceintes.

8- L'exercice excessive :

L'exercice vigoureux augmente le temps qu'il a fallu aux femmes pour tomber enceinte. Nous ne disons pas de passer votre matinée si c'est ce que vous avez toujours fait, mais travailler au point d'interférer avec votre cycle menstruel, comme le font certains marathoniens et gymnastes, peut nuire à votre fertilité.

9- Le bisphénol A :

Vous voudrez peut-être jeter un coup d'œil à la composition de votre bouteille d'eau. BPA, alias bisphénol A, est un produit chimique trouvé dans certains articles en plastique, tels que des bouteilles d'eau, des contenants alimentaires et même dans la doublure de canettes en aluminium. Certaines études ont amené les scientifiques à croire qu'une forte exposition au BPA pourrait nuire à la fertilité des hommes et des femmes, réduisant potentiellement le nombre de spermatozoïdes ou réduisant le nombre d'ovules viables. Limitez votre exposition au BPA en évitant les aliments en conserve et en évitant de consommer quoi que ce soit dans un contenant en plastique portant le numéro de recyclage 3 ou 7.

10- Le stress :

Il existe des preuves que le stress chronique ou intense peut faire un certain nombre sur votre système reproducteur - une étude a révélé que les femmes avec des niveaux plus élevés de biomarqueur de stress avaient un double risque accru d'infertilité.

11- Les poissons à mercure élevé :

Certains poissons sont plus riches en mercure que d'autres, notamment le marlin, l'hoplostète orange, la tuile, l'espadon, le requin, le thazard rayé et le thon obèse. Des niveaux élevés de mercure dans le sang ont été associés à des problèmes de fertilité chez les hommes et les femmes.


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