[Résolu] Les infections des voies respiratoires : Conseils et remèdes

Bonjour, les infections des voies respiratoires supérieures sont des infections contagieuses impliquant le nez, la gorge, les sinus, le pharynx ou le larynx.

La plupart des ces infections sont de nature virale et ont tendance à se propager facilement d'un individu à l'autre. Cependant, dans certains cas, ils peuvent être causés par des bactéries ou des champignons.

Voici les meilleurs remèdes maison pour les infections respiratoires supérieures :

1- L'inhalation de la vapeur :

La vapeur est un remède familial simple mais efficace pour réduire les symptômes, comme la congestion nasale, le nez qui coule et les éternuements.

L'inhalation de vapeur fonctionne comme un expectorant naturel pour éliminer la congestion nasale. Il aide également à lubrifier les voies respiratoires irritées.

Ce que vous devez faire :

- Ajouteé quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans une petite baignoire d'eau chaude. Recouvrez votre tête avec une serviette et essorez la vapeur pendant quelques minutes. -
- Répétez plusieurs fois par jour.

Remarque: L'inhalation de vapeur n'est pas recommandée pour les petits enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant d'hypertension artérielle.

2- Le gingembre :

Pour traiter et prévenir ces infections, l'un des meilleurs ingrédients naturels est le gingembre.

Cet herbe chaude contient également des propriétés antimicrobiennes, diaphorétiques, expectorantes et anti-inflammatoires. En outre, c'est un excellent amplificateur du système immunitaire.

Ce que vous devez faire :

- Mâchez de petits morceaux de gingembre cru plusieurs fois par jour.