[Résolu] Les aliments interdites pendant la grossesse

Bonjour, les changements hormonaux dans le corps pendant la grossesse provoquent des fringales alimentaires. Cependant, avant de manger n'importe quoi, vous devez réfléchir à la sécurité de votre bébé à naître. Vous pouvez toujours consulter votre médecin concernant une alimentation saine pendant la grossesse et quels aliments vous devriez éviter.

Voici quelques aliments que toutes les femmes devraient éviter pendant la grossesse :

1- Les œufs bruts et partiellement cuits :

Si vous avez l'habitude de jeter des œufs crus dans votre smoothie matinale pour lui donner une augmentation de protéines, sautez cet ingrédient pendant votre grossesse

2- L'alcool :

Les femmes enceintes devraient s'abstenir de boire de l'alcool en raison de ses effets néfastes sur les résultats de la grossesse. L'alcool augmente considérablement le risque de syndrome d'alcoolisme fœtal, de troubles du développement et de fausses couches.

3- Le café :

Il est toujours conseillé de limiter la quantité de café que vous buvez pendant la grossesse. Son teneur élevée en caféine fonctionne comme un stimulant qui peut affecter le rythme cardiaque de votre bébé.

4- Les poissons à mercure élevé :

Certains types de poissons riches en mercure sont le roi mackerel, l'espadon, le doré jaune, la basse chilienne, le marlin, le maquereau espagnol et le requin.

5- La viande brute et peu cuit :

Ne mangez jamais de viande crue ou de produits de volaille, surtout lorsque vous êtes enceinte. La viande crue ou mal cuite vous met en danger de toxoplasmose, une infection causée par un parasite qui peut nuire à votre bébé à naître.


6- La papaye brute et semi-mûrie :

Si vous êtes enceinte ou essayez de tomber enceinte, évitez de manger de la papaye non mûrie. L'excès de consommation de papaye brute ou semi-mûre fonctionne comme un abortif, ce qui signifie qu'il peut provoquer une fausse couche. Les papayes non mûres sont riches en latex, ce qui peut déclencher des contractions utérines.

7- Le fromage doux :

Pendant la grossesse, évitez les fromages doux comme les fromages feta, brie, Camembert, Roquefort, Gorgonzola et au style mexicain.

Généralement fabriqué avec du lait non pasteurisé, le fromage frais peut contenir de la listeria, une sorte de bactéries. Listeria peut conduire à une fausse couche, un accouchement prématuré, une mortinaissance ou une maladie grave chez un nouveau-né.

8- Les germes crus :

Les germes peuvent contenir des bactéries nocives, telles que les salmonelles, la listeria et E. coli qui peuvent provoquer des intoxications alimentaires. Les vomissements et la diarrhée en raison de l'intoxication alimentaire sont difficiles pour votre corps ainsi que pour votre bébé à naître.

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