[Résolu] Comment prévenir les rhumatismes ?

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie auto-immune. C’est une condition qui pousse le système immunitaire du corps à attaquer la membrane protectrice des articulations. Cela peut entraîner la dégradation du cartilage et des os dans le corps, entraînant douleur, rougeur et gonflement. Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui cause la PR. Selon les théories actuelles, une combinaison de facteurs environnementaux et de génétique peut accroître le risque.


Il existe quelques facteurs de risque connus que vous pouvez potentiellement modifier pour réduire votre risque de PR. Ces mesures peuvent également empêcher la PR de s’aggraver :



1- Arrêter de fumer :
Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), le tabagisme augmente considérablement votre risque de PR. Des antécédents de tabagisme sont associés à un risque accru de 1,3 à 2,4 fois plus élevé. C’est le seul facteur de risque que vous maîtrisez. Fumer peut également provoquer une progression plus rapide des symptômes de la PR.


2- Perdre le surplus de poids :

Les personnes en surpoids présentent un risque plus élevé de développer une PR. Selon la clinique Mayo, les femmes chez qui on a diagnostiqué une PR à 55 ans ou moins sont plus susceptibles d'avoir un excès de poids. Pour réduire le risque de contracter la PR, prenez des mesures pour maintenir un poids santé. Ces étapes peuvent inclure:


3- Limiter l'exposition aux polluants environnementaux :

Les chercheurs ont déterminé que l'exposition à certains polluants environnementaux plus tôt dans la vie pouvait augmenter le risque de PR. Bien que vous ne puissiez pas toujours éviter l'exposition aux irritants environnementaux, évitez autant que possible d'éviter l'amiante et / ou la silice. Si vous travaillez avec des produits chimiques dangereux, assurez-vous de toujours porter un équipement de sécurité approprié.


4- Obtenir de l'aide anticipée :

Si vous présentez des symptômes de la PR, consultez un médecin dès que possible. Selon le CDC, un traitement précoce et agressif peut retarder les effets secondaires graves de la PR. Cela peut également réduire le risque de lésions articulaires graves sur la route. Votre médecin vous orientera probablement vers un spécialiste de la PR ou un rhumatologue.