7 Hormones qui vous font prendre du poids, et comment l'éviter

5. Hormones thyroïdiennes

Votre thyroïde, qui est une glande minuscule située à la base de votre cou, a un impact énorme sur le reste de votre corps. La thyroïde fabrique deux hormones, thyroid free 3 (T3) et free thyroid 4 (T4), qui régulent notre métabolisme (la vitesse à laquelle nous utilisons de l'énergie), affectent la croissance et contrôlent la vitesse de fabrication des protéines et notre sensibilité. aux autres hormones, dit le comité.


Les médecins utilisent généralement un test sanguin pour déterminer les niveaux de TSH et identifier un problème potentiel de la thyroïde. À partir de là, ils peuvent faire un certain nombre de choses pour faire avancer la thyroïde au bon rythme. Les traitements de l'hypothyroïdie peuvent inclure la prise d'hormones synthétiques de la thyroïde, tandis que les traitements de l'hyperthyroïdie peuvent inclure un traitement à l'iode radioactif ou des antagonistes des hormones thyroïdiennes, ainsi que la priorité d'un mode de vie sain, selon la American Thyroid Association.


6- Insuline
L'insuline est une hormone fabriquée dans le pancréas qui permet à votre corps d'utiliser le glucose (le sucre) pour produire de l'énergie, dit Comite. Lorsque vous mangez ou buvez quelque chose qui contient du sucre, votre corps libère de l'insuline pour éliminer ce sucre de votre sang et le transférer dans vos tissus (comme les muscles) pour l'utiliser.

La perte de poids et l'exercice peuvent aider votre corps à devenir plus sensible à l'insuline, selon le NIDDK. Votre médecin peut également vous prescrire un médicament pour aider à contrôler votre glycémie.


7- La leptine

La leptine est un autre facteur influant sur la faim et la satiété, que Gottfried appelle «un coupe-faim naturel». «Dans des conditions normales, la leptine demande à votre cerveau de cesser de manger dès que vous en avez assez», explique-t-elle.


La leptine étant libérée par la graisse, les recherches suggèrent que la leptine signale à notre corps que nous avons suffisamment de graisse et que nous ne sommes pas affamés, et qu’il n’est donc pas nécessaire de prendre des tonnes de calories, selon une étude publiée dans Obesity.

Cependant, lorsque les niveaux de leptine (et la graisse corporelle) continuent à augmenter, vos récepteurs cessent de fonctionner correctement et vous n’obtenez jamais l’influence de la leptine que vous êtes satisfait, ce qui vous ennuie énormément, dit Gottfried. Connu sous le nom de résistance à la leptine, cette situation vous laisse plus enclin à manger des aliments malsains et peut entraîner un gain de poids en boule de neige. En fait, la recherche a identifié la résistance à la leptine comme un acteur majeur de l'obésité.

Votre médecin peut identifier la résistance à la leptine grâce à un simple test sanguin, explique Stalte. À partir de là, vous voudrez travailler avec une diététiste pour réorganiser votre régime alimentaire, dit-elle.


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