[Résolu] 6 choses que vous devriez faire immédiatement après une rupture avec quelqu'un que vous avez vraiment aimé

4- Permettez-vous de ressentir :

Cela peut être à travers l'écoute de la musique qui apaise votre âme et dit la vérité à ce que vous ressentez, écrire dans un journal, ou même écrire un poème ou une chanson sur la relation si vous êtes artistique.

5- Promettez que vous vous donnerez le temps de guérir :

Se remettre d'une rupture prend du temps.
Pour certaines personnes, ce sont des semaines, pour d'autres des mois, voire un an ou plus, selon certains facteurs.

6- Soyez actif :

Il a été prouvé par de nombreuses études au cours des années que l'exercice soulage le stress, la dépression et soulage l'anxiété.
En fait, de nombreux médecins recommandent l'exercice comme traitement de première intention contre la dépression.
Dans cet esprit, il est obligatoire que vous allez vous engager dans des activités actives tout en récupérant d'une rupture.

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