[Résolu] 6 conseils pour rester en bonne santé tout en essayant de tomber enceinte cet hiver

4- Ne pas éternuer ou tousser entre vos mains :

Alors qu'il peut sembler naturel de tousser ou d'éternuer dans votre main, c'est un moyen sûr de propager les germes. La meilleure façon de couvrir une toux ou un éternuement est le pli de votre coude. Encouragez les autres à faire de même.

5- Pratiquez un bon auto-soin :

Allez au lit un peu plus tôt, ne sautez pas le petit-déjeuner et ne remplacez pas l'eau par du café. Si vous tombez malade, restez à la maison. Si vous ne défendez pas votre système immunitaire, qui le fera?

6- Réduisez le stress :

Détendez-vous est la seule chose que nous savons tous ne pas dire à quelqu'un qui essaie de concevoir (ou même nouvellement enceinte). Mais essayez de réduire votre stress, même un peu. Le stress compromet votre système immunitaire, et si vous pouvez trouver un moyen de diminuer votre stress, alors vous êtes un peu moins susceptible de tomber malade.

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