6 conseils pour rester en bonne santé tout en essayant de tomber enceinte cet hiver

Bonjour, c'est la saison du rhume et de la grippe, et nous voulons que vous restiez en bonne santé.

Voici 6 conseils pour rester en bonne santé si vous essayez de devenir enceinte cet hiver :

1- Obtenez un vaccin contre la grippe :

Un vaccin contre la grippe est recommandé pour tout le monde, mais il est particulièrement important (et considéré comme sûr) pour les femmes qui vont bientôt être enceintes. Même si c'est sécuritaire, si vous n'êtes toujours pas à l'aise, vous pouvez demander le vaccin antigrippal sans agent de conservation que la plupart des cabinets de médecins ou des cliniques de vaccination contre la grippe offrent.

2- Ne touchez pas votre visage :

Les gens touchent leurs visages environ 20 fois par heure, probablement sans même s'en rendre compte. Chaque fois que vous le faites, vous aidez les microbes à entrer dans votre corps par le nez, la bouche ou même les yeux.

3- Lavez-vous les mains :

Concentrez-vous sur le fait de garder vos mains propres. Faites mousser le savon pendant 20 secondes avant de le rincer et transportez un désinfectant pour les mains dans votre sac à main lorsque vous n'avez pas accès à de l'eau et du savon.

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