[Résolu] L'énurésie nocturne : quels sont les aliments à éviter?

Bonjour Jean, si vous avez un enfant qui mouille le lit, vous avez probablement entendu beaucoup de rumeurs sur les solutions nutritives pour le lit. Limiter les liquides. Évitez le jus d'orange. Évitez la nourriture épicée.


Dans cet articles, vous trouverez cinq stratégies alimentaires pour aider à contrôler l'énurésie des enfants :

1- Les aliments épicés et l'énurésie :

Les aliments épicés sont connus pour irriter la vessie chez certaines personnes, et les médecins peuvent recommander aux personnes souffrant d'incontinence urinaire de les éviter. Mais la recherche n'a pas trouvé de lien entre la consommation d'aliments épicés et l'énurésie nocturne.

2- Les agrumes :

Comme les aliments épicés, les agrumes pensez aux oranges, aux citrons et aux citrons verts peuvent être irritants pour la vessie, en raison de leur acidité. Donc, vous pourriez penser que vous faites une faveur à votre enfant en prenant le jus d'orange et la limonade de la table.
Mais la recherche médicale n'a pas démontré un lien entre la consommation d'agrumes et l'énurésie nocturne des enfants, sauf peut-être dans de rares cas d'allergie alimentaire aux agrumes dans certains humidificateurs de lit.

3- Les allergènes alimentaires et l'énurésie :

Les preuves d'un lien entre les allergies alimentaires et l'énurésie nocturne sont très faibles. Une seule étude sur 21 enfants publiée en 1992 a confirmé une connexion au moins chez certains enfants. Mais il est probable que chez la grande majorité des enfants, l'allergie ne joue aucun rôle.

4- La caféine et l'énurésie :

La caféine, que ce soit dans la nourriture ou la boisson, agit comme un diurétique, ce qui signifie qu'elle stimule la vessie pour produire plus d'urine. Donc, une solution d'énurésie recommandée par de nombreux experts est d'éviter la caféine en fin d'après-midi et en soirée.
Ce n'est pas parce que votre enfant ne boit pas de café qu'il ne consomme pas de caféine. Les thés, les colas et les boissons énergisantes contiennent souvent de la caféine. Et un aliment que de nombreux enfants aiment, le chocolat, contient également un produit chimique étroitement lié à la caféine. Donc, vous pourriez vouloir être prudent sur le chocolat chaud et les desserts tels que les brownies ou la crème glacée au chocolat.

5- La consommation de liquides avant de dormir et l'énurésie :

Limitez la quantité de liquide que votre enfant boit avant de s'endormir est logique, car cela retardera le remplissage de la vessie et donnera à votre enfant un peu plus de temps avant qu'il ne se mette à dormir. Ce temps supplémentaire pourrait donner à votre enfant plus de chance de se réveiller avant de mouiller son lit.