[Résolu] Stimulation ovarienne : Comment stimuler les ovaires et booster la fertilité naturellement?

Bonjour Marta, au cours de cette période de 90 jours avant la maturation complète d'un ovule, les œufs changent et se préparent à l'ovulation. En ce moment, ils sont affectés par des influences saines ou malsaines. Les facteurs contribuant à la santé des œufs comprennent le flux sanguin, l'oxygénation appropriée, la balance hormonale, l'apport nutritionnel et le stress.

Pour réussir une stimulation ovarienne et améliorer la fertilité suivez les conseils suivants :

1- Le flux sanguin et l'oxygénation appropriée :

Le débit sanguin peut diminuer par manque d'exercice, déshydratation et sang épais. Pour augmenter le flux sanguin vers les ovaires veuillez boire plus de 8 verres de l'eau purifiée qui n'est pas embouteillée dans du plastique, en plus vous devez trouver quelque chose à faire qui comprend le mouvement, comme le tennis, la marche, la course, la danse ou le yoga de la fertilité.

L'une des meilleures thérapies pour augmenter le flux sanguin vers le système reproducteur est en massant l'utérus et les ovaires. Le massage aide à apporter du sang frais et oxygéné aux ovaires et à éliminer le vieux sang stagnant. Vous pouvez demander à un massothérapeute d'effectuer un massage de l'abdomen ou de trouver un thérapeute spécialisé dans la fertilité ou le massage abdominal maya.

2- L'équilibre hormonale :

L'équilibre hormonal est essentiel à la bonne santé de l'œuf. En raison des facteurs environnementaux, du stress et des régimes alimentaires modernes, de plus en plus de femmes deviennent déséquilibrées sur le plan hormonal. Si l'équilibre hormonal est perturbé, voici quelques façons d'aider à équilibrer vos hormones et à nourrir le système endocrinien :

- Nettoyez le système d'excès d'hormones
- Utilisez le superfood de fertilité Maca
- Nettoyer le système d'excès d'hormones
- Consommez le Maca
- Réduisez. l'exposition aux xénohormones
- Si vos niveaux de FSH sont élevés, l'herbe Vitex a été montré pour aider à soutenir les niveaux d'hormones normales


3- LES ALIMENTS A CONSOMMER POUR STIMULER LES OVAIRES (CLIQUEZ SUR LE LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
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