[Résolu] Fertilité féminine : les 17 ennemies qui affectent votre fertilité

Bonjour Laetitia, vous savez qu'il faut une femme en bonne santé (et un homme) pour faire un bébé en bonne santé. Mais parfois, il peut être beaucoup plus difficile de concevoir que vous le souhaitez.
Il s'avère que votre fertilité peut être affectée par beaucoup plus de facteurs que vous ne le pensiez.

Voici 17 choses qui peuvent nuire à votre fertilité:

1- La lumière artificielle :

Nous savons qu'il est mauvais de regarder les écrans des téléphones intelligents ou des tablettes la nuit, mais ces habitudes peuvent perturber plus que votre cycle de sommeil. Selon une étude publiée l'exposition artificielle à la lumière nocturne peut nuire à votre capacité de concevoir et au développement du fœtus si vous êtes déjà enceinte. L'exposition à la lumière nocturne tardive peut supprimer la production de mélatonine, l '«hormone du sommeil», qui est également produite dans l'appareil reproducteur.

2- La malbouffe :

Si vous ne consommez pas les bons nutriments (pensez aux gras monoinsaturés, au zinc, à la vitamine D et à la vitamine B6), vous pourriez perturber la régulation des hormones de reproduction essentielles comme la progestérone, l'insuline et la testostérone.

3- Le stress :

Si vous avez du mal à devenir enceinte, une journée de spa ou un cours de yoga pourrait certainement être en ordre; les niveaux de stress élevés sont associés à un risque accru d'infertilité


4- Les niveaux élevés de cholestérol :

L'hypercholestérolémie ne va pas seulement nuire à votre cœur, elle peut également avoir un impact négatif sur votre capacité à concevoir, selon une étude récente publiée les chercheurs ont constaté que le taux élevé de cholestérol libre chez les femmes était associé à un délai plus long avant de tomber enceinte. Mais obtenez ceci: Quand les deux partenaires masculins et féminins avaient un taux de cholestérol élevé, il était encore plus difficile de tomber enceinte,


5- Une mauvaise santé bucco-dentaire :

Les femmes qui avaient besoin de traitements de fertilité avaient des niveaux plus élevés de saignement et d'inflammation des gencives que celles qui avaient conçu naturellement. "Plusieurs études ont indiqué que la santé bucco-dentaire d'une femme peut être liée à son succès reproducteur


6- La cigarette :

votre niveau de fertilité reviendra à la normale dans environ un an, donc si vous essayez de tomber enceinte (ou simplement vivre une vie plus longue et plus saine), découpez les cigarettes et dites à vos amis et votre famille de faire la même chose.

7- Le poids :

L'obésité est un problème énorme si vous essayez de tomber enceinte, c'est parce qu'un poids malsain peut déranger vos périodes et l'ovulation.
De même l'insuffisance pondérale peut être tout aussi nuisible. "Perdre une quantité significative de poids ou d'exercice excessif, en particulier si votre IMC tombe en dessous de 18 ou 19, peut provoquer un manque d'ovulation dans les cas extrêmes et affecter ainsi la fertilité

8- Les déséquilibres hormonaux :

La thyroïde est la clé de la régulation du métabolisme, mais cela peut aussi affecter votre capacité à concevoir. Les anomalies thyroïdiennes peuvent très bien mener à l'infertilité parce que les altérations de l'hormone thyroïdienne, hyper ou hypothyroïdienne, interfèrent avec l'ovulation, mais heureusement, une bonne utilisation des médicaments et d'autres traitements prescrits peut corriger cela.

9- Certains médicaments :

Il existe certains médicaments, en particulier certains antidépresseurs et stabilisateurs de l'humeur, qui peuvent affecter votre capacité à concevoir en faisant produire à votre corps plus de prolactine, une hormone qui interfère avec l'ovulation

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