[Résolu] Des solutions pour ne plus penser à la cigarette quand vous essayez d’arrêter

Bonjour Pascal, les approches alternatives à la cessation du tabagisme ont un nombre croissant .Un avantage principal de la plupart de ces méthodes non conventionnelles est leur capacité à donner aux gens les moyens de changer. Les individus apprennent qu'ils ont le contrôle de leur corps qu'ils ne croyaient pas avoir auparavant, c'est une expérience d'apprentissage qui les prépare à faire des changements comme arrêter de fumer.

I- L'hypnose :

Avec la gestion du poids, l'arrêt du tabac est l'utilisation médicale la plus populaire de l'hypnose. En utilisant cette technique, les individus entrent dans un état d'attention concentrée et de concentration et deviennent plus sensibles aux suggestions qui affaiblissent leur envie de cigarettes et renforcent leur volonté d'arrêter.

En effet, les fumeurs qui participaient à des programmes d'hypnose réussissaient mieux à s'abstenir de fumer que les autres.


II- L'acupuncture :

L'acupuncture, l'ancienne technique chinoise, a été utilisée pendant des milliers d'années pour une variété de maux.

Dans une étude publiée publiée en 2002 au sein de l'Université d'Oslo en Norvège dans, les participants qui avaient fumé pendant 23 ans en moyenne ont reçu des traitements d'acupuncture, avec des aiguilles insérées à des points supposés influencer les organes associés au tabagisme. Sur une période de cinq ans, ces participants fumaient moins et avaient moins envie de fumer, comparativement à un groupe témoin.

Voici commet arrêter de fumer naturellement :
https://oyant.com/question-43942-voici-comment-arreter-de-fumer-naturellement-sante-cigarette.html

Des remèdes naturels pour arrêter de fumer

https://oyant.com/question-46070-des-remedes-naturels-pour-arreter-de-fumer-sante.html