[Résolu] Vie de couple : Faire l'amour aide à perdre du poids et voici comment

Bonjour, la plupart des experts conviennent que pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous mangez. Faire l'amour, comme toute activité physique brûle des calories.

Faire l'amour peut augmenter votre rythme cardiaque à des niveaux aérobiques et brûler une moyenne de 200 calories au cours d'une période de 30 minutes ce qui se traduit par la perte de poids, il permet également de réduire les fringales et stimule les produits chimiques dans le corps qui contrôlent l'appétit, vous aidant à prendre moins de calories.

Il contribue également à favoriser un sentiment général de santé et de bien-être en réduisant le stress et en améliorant le sommeil deux activités liées à la perte de poids.

Plus vous faites d'activité physique, plus vous devenez en forme. Si vous faites l'amour vous augmenterez votre condition cardiovasculaire. En fonction de vos positions et de votre routine, vous pouvez également développer des muscles à partir des rapports fréquents.