[Résolu] Les Meilleures Aliments pour améliorer l'Endurance Sexuelle

Bonjour, jusqu'à un homme sur trois peut être affecté par l'éjaculation prématurée ou la dysfonction érectile à un moment de leur vie, l'éjaculation précoce se produit lorsqu'un homme éjacule trop tôt, alors que la dysfonction érectile survient lorsqu'un homme devient excité sexuellement, mais son pénis ne remplit pas suffisamment de sang pour provoquer une érection, ou lorsque l'homme ne peut pas maintenir une érection suffisamment longue pour accomplir un acte sexuel.

Plusieurs fois, les hommes deviennent embarrassés lorsqu'ils ont de la difficulté à produire et à maintenir une érection, ou lorsqu'ils éjaculent trop tôt parce que l'endurance sexuelle est souvent considérée comme une mesure de satisfaction et de plaisir sexuels. Bien qu'une routine d'exercice régulière soit bénéfique pour augmenter l'endurance sexuelle, une alimentation saine peut joueur un rôle dans ce sens.

Voici les meilleurs aliments pour améliorer l’endurance sexuelle :

1- Les myrtilles :

Les myrtilles sont considérées comme une nourriture «super sexuelle» pour les hommes parce qu'ils fonctionnent comme le Viagra, sont emballés avec des composés qui aident à détendre les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation dans le corps. De plus, les bleuets sont chargés de fibres, ce qui contribue à faire sortir l'excès de cholestérol du système avant qu'il ne puisse être absorbé et déposé dans les artères. La baisse du cholestérol et l'augmentation du flux sanguin entraînent une poussée de sang vers le pénis pendant les rapports sexuels, provoquant des érections plus longues.

2- Les figues :

Les figues sont riches en acides aminés (les éléments constitutifs de toutes les hormones), ce qui peut augmenter l'endurance sexuelle. Une carence en acides aminés peut entraîner une diminution de l'endurance sexuelle et / ou un désir d'activité sexuelle.

3- Les Huîtres crues :

les huîtres crues contiennent une grande quantité de zinc, ce qui est essentiel pour la production de testostérone, de sperme . La production de testostérone affecte le désir sexuel, la vigueur et l'endurance sexuelle chez les hommes. En outre, les huîtres crues contiennent de la dopamine. La dopamine crée un sentiment de bonheur qui peut augmenter le désir chez les hommes.

4- Les arachides :

Les arachides sont une source naturelle riche de l'acide aminé : l'arginine, qui est essentiel pour augmenter l'endurance sexuelle chez les hommes mais aussi pour détendre les vaisseaux sanguins du pénis, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin vers la région et une augmentation de l'endurance sexuelle pendant les rapports sexuels.

5- L'ail :

L'ail contient de l'allicine, un composé qui est pensé pour augmenter le flux sanguin vers les organes sexuels. L'augmentation du flux sanguin vers le pénis le fait rester plus longtemps, augmentant ainsi l'endurance sexuelle pendant les rapports sexuels.


6- Les bananes :

Les bananes peuvent augmenter l'endurance sexuelle en augmentant le niveau d'énergie de l'homme pendant les rapports sexuels. Les bananes contiennent une enzyme appelée bromélaïne, qui améliore la puissance masculine, l'endurance sexuelle et augmente la libido. Ils sont également une bonne source de vitamines B, qui augmentent le niveau d'énergie du corps pendant l'activité sexuelle.


7- Le chocolat :

Le chocolat peut être bénéfique dans l'amélioration de l'endurance sexuelle chez les hommes car il contient les boosters d'endurance, la phényléthylamine et l'alcaloïde. La phényléthylamine est un produit chimique qui favorise les bons sensations pendant les rapports sexuels, tandis que l'effet de la caféine augmente l'énergie, améliorant ainsi l'endurance sexuelle.

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