[Résolu] Des remèdes naturels pour traiter le trouble bipolaire.

Bonjour, je vous rappelle qu'il faut consulter un spécialiste pour un diagnostic et un traitement adéquats de cette condition. Utilisez des remèdes maison tout comme un traitement complémentaire.

Le trouble bipolaire, également appelé trouble maniaco-dépressif, est une maladie mentale dans laquelle une personne éprouve des sautes d'humeur fréquentes.

Dans un court laps de temps, une personne peut éprouver des sautes d'humeur de l'extrême haut à l'extrême. Les oscillations fréquentes peuvent être horribles pour la personne qui les traverse avec ceux qui vivent avec lui ou elle.

Voici les meilleurs remèdes naturels pour le trouble bipolaire :

1- L'huile de poisson :

Étant riche en acides gras oméga-3, l'huile de poisson peut aider à traiter le trouble bipolaire. Sa teneur en EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque) est essentielle pour la production d'hormones et la santé des tissus nerveux. L'huile de poisson améliore la fonctionnalité du cerveau et aide à surmonter la dépression.

Mangez le saumon, la sardine, la truite et d'autres poissons d'eau froide dans votre alimentation. Les graines de lin, les graines de citrouille et autres graines contiennent également des acides gras oméga-3.


2- La racine de Valériane :

La racine de Valériane est connue pour ses fortes propriétés sédatives qui peuvent aider à calmer le système nerveux. Il est souvent utilisé comme médicament alternatif pour l'anxiété, les problèmes de sommeil et les troubles de l'humeur.

3- Le magnésium :

Le magnésium fonctionne de manière similaire au lithium mais avec moins de risques pour la santé. Cela fonctionne comme un équilibreur d'humeur et réduit les symptômes.

Il favorise également un bon sommeil. En fait, la carence en magnésium conduit souvent à l'insomnie et à l'anxiété. Les niveaux de magnésium sont naturellement épuisés pendant les périodes de stress et de travail acharné.

Voici les aliments riches en Magnésium

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4- Les vitamines B :

Les vitamines B peuvent être bénéfiques pour ceux qui souffrent de troubles bipolaires car ils aident à réguler l'humeur. Les vitamines B1, B6, B9 et B12 sont particulièrement importantes car elles peuvent aider à diminuer les symptômes comme l'anxiété, l'irritabilité, la dépression, les sautes d'humeur et la fatigue.

Voici les aliments riches en vitamine B1

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Les sources de l'acide folique (Vitamine B9)

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Les sources de la vitamine b12

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5- La massothérapie :

La thérapie de massage favorise la relaxation et soulage l'angoisse, le stress et la dépression, contribuant ainsi au traitement du trouble bipolaire. Cela affecte également les hormones et les neurotransmetteurs.