[Résolu] Envie d'un bébé : Comment connaître sa date d' ovulation quand on a des cycles irréguliers?

Bonjour Joséphine, lorsque vous avez un cycle menstruel régulier, il sera facile de dire quand vous êtes fertile et quand vous devez vous attendre à vos règles. Mais quand vous avez des cycles menstruels irréguliers, votre période féconde peut être différente chaque mois. Ce temps fertile, centré sur l'ovulation, dégage quelques signes révélateurs. Si vous savez ce qu'il faut rechercher dans votre corps, vous serez en mesure de suivre votre ovulation chaque mois et de prédire les meilleurs moments pour concevoir.

Voici ce qu'il faut faire pour détecter la période de l'ovulation dans le cas des cycles irréguliers :

I- Utilisez votre calendrier pour enregistrer les données de cycle. Plus vous enregistrez vos données, plus les modèles les plus évidents peuvent être. Par exemple, vous pouvez constater que vous obtenez vos périodes régulièrement tous les 45 jours ou tous les deux mois. Plus longtemps vous enregistrez vos données de cycle, mieux vous aurez une image non seulement pour aider à identifier l'ovulation, mais pour présenter à un professionnel de la santé à l'avenir.

II- Surveillez votre muqueuse cervicale et enregistrez-le sur votre calendrier. La muqueuse cervicale est votre perte régulière.
votre muqueuse cervicale change au cours des principaux moments de votre cycle et peut être un bon indicateur de l'ovulation. Après votre cycle menstruel, vous remarquerez quelques jours sans mucus, puis votre muqueuse deviendra plus abondante et plus humide à mesure que vous vous approcherez de l'ovulation. Au cours de l'ovulation, on parle de 'mucus blanc d'œuf' parce qu'il est clair, épais et extensible comme les blancs d'œufs.

III- Prenez votre température corporelle basale. Votre température corporelle normale augmente d'un dixième à un demi degré lorsque vous ovulez.
Pour mesurer cela, vous avez besoin d'un thermomètre digital à température basale. Ces thermomètres sont capables de calculer des températures spécifiques au dixième de degré ou plus. Vous devez prendre votre température le matin chaque jour avant de faire autre chose, y compris sortir du lit, car même la moindre activité peut augmenter votre température. Notez votre température chaque jour et recherchez l'épi pour indiquer l'ovulation.

III- Testez votre urine pour des signes d'ovulation. Les tests d'ovulation commerciales vérifie les hormones qui sont plus abondamment présentes dans votre urine lorsque vous ovulez. Vous pouvez également acheter un moniteur de fertilité, qui est une petite machine qui recueille votre urine sur une base régulière pour déterminer quand vous ovulez en fonction de vos niveaux hormonaux.

IV- Faites des tests sanguins réguliers par votre médecin pour déterminer si vous ovulez. Votre médecin peut vous prescrire des tests sanguins qui détermineront la fonction et les niveaux hormonaux à différents moments de votre cycle. Ces tests peuvent aider à déterminer si vous ovulez et quand, et ils sont particulièrement utiles pour les femmes qui essaient de concevoir. Votre médecin peut également être en mesure d'effectuer des tests sur les ovaires et le système reproducteur pour aider à déterminer l'ovulation.

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