[Résolu] Libido qui explose : Comment apprendre à gérer ses désirs?

Bonjour Alain, certains personnes pourraient contrôler leur libido afin qu'elles puissent se concentrer sur leurs activités. D'autres personnes trouvent que leur désir sexuel exagéré n'est pas synchronisé avec la libido de leur partenaire ou si elles n'ont pas de partenaire, une forte libido pourrait entraîner de la frustration. Vous pouvez contrôler votre libido avec quelques changements simples de style de vie. Une forte libido n'est pas nécessairement une mauvaise impulsion, si vous pouvez trouver un moyen de le faire fonctionner dans votre vie.

Conseil 1 :

Parlez à votre médecin de votre libido. Une libido anormalement élevée, également connue sous le nom d'hypersexualité ou de nymphomanie, pourrait être le signe d'un trouble médical. Si votre médecin soupçonne que vous avez une dépendance sexuelle, elle pourrait vous référer à un psychologue ou un thérapeute pour le traitement. Des médicaments sont également disponibles pour réduire votre libido.

Conseil 2 :

Réfléchissez à vos raisons de vouloir réduire votre libido. Si vous voulez contrôler votre libido pour des raisons religieuses, parlez à votre conseiller spirituel pour obtenir de l'aide. Ne soyez pas gêné parce qu'il a probablement déjà traité le problème. Si vous êtes en couple, parlez franchement avec votre partenaire du désir mutuel ou des attentes sexuelles.

Conseil 3 :

Évitez la stimulation sexuelle. Ne regardez pas la pornographie et ne lisez pas de livres explicites. Faites attention à vos pensées pour voir s'il y a des objets spécifiques, des paramètres ou des personnes qui évoquent une réponse sexuelle en vous, et évitez-les autant que possible.

Conseil 4 :

Engager votre corps dans le sport, l'exercice ou le yoga. Gardez votre corps occupé et actif afin de ne pas vous sentir physiquement frustré de ne pas avoir de relations sexuelles.

Conseil 5 :

Ne te masturbe pas. Si vous vous sentez excité, pensez à des images non sexuelles et essayez de vous engager dans une autre activité jusqu'à ce que le sentiment passe.

Conseil 6 :

Pensez à voyager ou à adopter un nouveau passe-temps ensemble pour tisser des liens avec votre partenaire de différentes façons. Rejoignez des clubs ou des bénévoles. Vous pouvez toujours avoir des relations satisfaisantes sans avoir de relations sexuelles.


Conseil 7 :

Abstenez-vous d'alcool ou de drogues, surtout si vous sentez qu'ils abaissent vos inhibitions et vous font faire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard.