[Résolu] Mains et pieds froids : Comment réchauffer (et garder chaudes) les mains et les pieds froides ?

Bonjour Alain, les mains et les pieds froids sont le résultat de la réponse naturelle de votre corps pour maintenir la température, mais dans certains cas, cela peut être une indication d'un problème de santé sous-jacent (Mauvaise circulation sanguine, diabète, température extrême froide, hypothermie, engelures, stress, réaction aux médicaments, travail prolongé avec des outils vibrants sont quelques-unes des causes associées aux mains froides.... )


Voici quelques remèdes faciles pour traiter les mains naturellement :


I- Le massage :

Le massage est l'un des meilleurs remèdes naturels pour traiter les pieds froids la nuit. Massez vos pieds avec de l'huile d'olive ou de sésame chaude avant d'aller au lit en appliquant une pression avec votre pouce. Couvrez vos pieds avec les chaussettes en coton après avoir terminé le processus.

II- L'exercice sportif :

L'un des traitements les plus courants pour les mains et les pieds froids est de rester au chaud naturellement, avec l'aide de l'exercice. Pratiquez divers exercices pendant au moins une heure par jour pour garder votre circulation sanguine en bonne santé.



III- Les aliments riche en fer :

La carence en fer est l'une des causes de l'anémie, qui se traduit par des mains et des pieds froids. Ainsi, pour lutter contre la carence en fer, mangez beaucoup d'aliments riches en fer comme les dattes, les épinards, le soja, les pommes, les olives, les abricots secs, les huîtres, etc.

IV- Les aliments riches en magnésium :

Vous êtes plus susceptible de souffrir de pieds et de mains froids en raison de la carence en magnésium car c'est le nutriment qui aide le corps à absorber la vitamine D. Le corps ne peut pas stocker le magnésium longtemps, il est donc conseillé de prendre un régime riche en magnésium épinards, brocolis, graines de citrouille, graines de sésame et amandes.

Froid aux pieds : les bons gestes pour ne plus en souffrir

https://oyant.com/question-46130-froid-aux-pieds-les-bons-gestes-pour-ne-plus-en-souffrir-sante.html