[Résolu] Enceinte, combien de cafés peut-on boire par jour ? -

Que votre boisson soit du café, une boisson énergisante, du thé ou du cola diététique, il y a de fortes chances que vous ayez besoin d'une tasse (ou de cinq) de caféine pour rester énergique toute la journée. Mais maintenant que vous mangez et buvez pour deux, la décision d'ingérer des stimulants tels que la caféine peut être un peu plus délicate. "La caféine pendant la grossesse peut être un problème si de grandes quantités sont consommées", explique Michele Hakakha, MD, gynécologue certifiée à Beverly Hills, en Californie, et auteur de Expecting 411. "Nous savons par plusieurs de nos études que la caféine traverse le placenta et le métabolisme du bébé ne peuvent pas supporter la secousse de la caféine. "


Il y a eu un changement de paradigme, où nous ne suivons pas la sagesse conventionnelle et ne pratiquons pas la médecine fondée sur des preuves », explique David Elmer, MD, gynécologue au Nantucket Cottage Hospital de Nantucket, au Massachusetts. supporte beaucoup, voire pas du tout, les dommages causés par la caféine. "Étant donné que peu de futures mamans soumettraient volontairement leurs enfants à naître à des cobayes, la plupart des études sur les femmes enceintes sont des études rétrospectives "Si une mère a eu une issue défavorable comme une fausse couche, elle aime toujours blâmer quelque chose", dit le Dr Elmer. "Donc elle va souvent la surestimer utilisation du café. "Et même les futures mamans qui ont des grossesses en bonne santé peuvent sous-estimer leur utilisation d'aliments" mauvais pour la santé "pour sembler être des patients modèles.



Alors, avec tant d’informations contradictoires, qu’est-ce qu’une femme enceinte doit faire? Voyez ce que votre médecin a à dire et utilisez votre meilleur jugement. Si vous souhaitez suivre la voie la plus sûre, vous devez conserver votre consommation quotidienne de caféine sous la barre des 200 milligrammes, soit l'équivalent de quatre colas diététiques, trois tasses de thé vert ou une seule grande Caffe Mocha. chez Starbucks par jour.