[Résolu] La goutte : quelques remèdes naturels

La goutte est un type d'arthrite qui cause des douleurs semblables à celles de l'arthrose, même s'il existe des différences distinctes.

Il est causé par une accumulation d’acide urique dans le sang. L'acide urique s'accumule alors dans les articulations, provoquant une inflammation avec malaise et douleur.

Certains remèdes naturels peuvent aider. Cependant, si votre douleur de goutte est très soudaine ou intense, contactez votre médecin avant d'essayer l'un des remèdes ci-dessous.


Remèdes naturels pour traiter la goutte :



1- Le Magnésium :

Le magnésium est un minéral alimentaire. Certains prétendent que cela est bon pour la goutte, car une carence en magnésium peut aggraver le stress inflammatoire chronique dans le corps, bien qu'aucune étude ne le prouve.

Pourtant, une étude réalisée en 2015 a montré qu'une quantité suffisante de magnésium était associée à des niveaux d'acide urique inférieurs et plus sains, réduisant ainsi potentiellement le risque de goutte. Cela s'appliquait aux hommes mais pas aux femmes dans l'étude.

Essayez de prendre des suppléments de magnésium, mais lisez attentivement le mode d'emploi. Ou, mangez des aliments riches en magnésium quotidiennement. Cela peut diminuer le risque de goutte ou l'apparition de la goutte à long terme.


2- Le gingembre :

Le gingembre est un aliment culinaire et une herbe prescrits pour les conditions inflammatoires. Sa capacité à aider la goutte est bien documentée.

Une étude a révélé que le gingembre topique réduit la douleur liée à l'acide urique dans la goutte. Une autre étude a montré que chez les sujets présentant des taux élevés d'acide urique (hyperuricémie), le taux de l'acide urique sérique était réduit par le gingembre. Mais les sujets étaient des rats et le gingembre a été pris en interne plutôt que par voie topique.

Faire une compresse ou une pâte de gingembre en faisant bouillir de l'eau avec 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé. Trempez un gant de toilette dans le mélange. Lorsque la peau est froide, appliquez le gant de toilette sur la zone où vous ressentez de la douleur au moins une fois par jour pendant 15 à 30 minutes. L'irritation cutanée est possible, il est donc préférable de faire d'abord un test sur une petite parcelle de peau.

Prenez le gingembre à l’intérieur en faisant bouillir de l’eau et en infusant 2 cuillères à café de gingembre pendant 10 minutes. Profitez de 3 tasses par jour.


3- Les graines de céleri ou de céleri :

Le céleri est un aliment traditionnellement utilisé pour traiter les problèmes urinaires. Pour la goutte, l'extrait et les graines du légume sont devenus des remèdes maison populaires.

L'utilisation expérimentale est bien documentée, bien que la recherche scientifique soit rare. On pense que le céleri peut réduire l’inflammation.

Des quantités de céleri suffisantes pour traiter la goutte ne sont pas documentées. Essayez de manger du céleri plusieurs fois par jour, en particulier les bâtonnets de céleri crus, le jus, l'extrait ou les graines.

Si vous achetez un extrait ou un supplément, suivez attentivement les instructions de l'étiquette.


4- Les pommes :

Les sites de santé naturels peuvent recommander des pommes dans le cadre de régimes amaigrissants. L'affirmation: Les pommes contiennent de l'acide malique, ce qui diminue l'acide urique.

Cependant, il n’existe aucune étude à ce sujet pour la goutte. Les pommes contiennent également du fructose, qui peut déclencher une hyperuricémie, entraînant des crises de goutte.

Manger une pomme par jour est bon pour la santé en général. Il peut être légèrement bénéfique pour la goutte, mais seulement s’il n’ajoute pas à la consommation quotidienne excessive de sucre.



5- Les bananes :

On pense que les bananes sont bonnes pour la goutte. Ils sont riches en potassium, ce qui aide les tissus et les organes du corps à fonctionner correctement.

Les bananes contiennent également des sucres, notamment du fructose, qui peuvent déclencher la goutte. De nombreux aliments contiennent plus de potassium et sont moins sucrés que les bananes, comme les légumes verts à feuilles et les avocats.

Manger une banane par jour pour le bénéfice. Aucune étude ne soutient encore aucun avantage de la banane pour la goutte.


6- La hydratation :

Boire beaucoup d'eau est important pour la fonction rénale. Garder les reins en bonne forme peut également réduire l'accumulation de cristaux d'acide urique et les crises de goutte.

Assurez-vous de rester hydraté et buvez beaucoup d'eau, ce qui peut être utile pour la goutte. Aucune étude ne montre cependant qu'il peut remplacer les traitements de la goutte.