[Résolu] Ces 4 aliments feront dormir votre bébé

Bonjour Amélie, vous pouvez accomplir la mission de sommeil de bébé avec quelques nourritures simples, ils travaillent! Et dès que vous lirez ceci, vous les essayerez le soir même :

1- Les bananes :

Les bananes sont riches en propriétés favorisant le sommeil, avec des produits chimiques comme la mélatonine et la sérotonine, qui ont des qualités apaisantes. Les bananes contiennent également du magnésium, qui détend les muscles et aide le bébé à s'endormir rapidement. De plus, il y a une qualité appétissante à propos d'une banane. Les enfants les adorent. En outre, les bananes sont des aliments pratiques pour les bébés qui font leurs dents. Juste écraser et mélanger une banane ou le nourrir comme il est, à votre enfant. Vous pouvez également essayer les très nombreuses variétés de desserts à base de bananes. Qui plus est, vous pouvez même mélanger les bananes avec des aliments induisant le sommeil pour de meilleurs résultats.

2- le lait tiède :

Le lait est sans aucun doute un aliment complet pour les bébés. Le lait chaud est riche en calcium et en acide aminé appelé tryptophane. Tryptophane a une propriété sédative, ce qui aide vos enfants à s'endormir. Inutile de dire que le lait est riche en calcium. Et, le calcium aide le cerveau à bien utiliser le tryptophane. La plupart des bébés ont l'habitude de boire une bouteille de lait avant de se coucher.

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