Vergetures : Dites adieu aux vergetures avec ces aliments

3- Les aliments riches en micronutriments :

Les vitamines A, C et E sont connues pour aider à combattre les vergetures et favoriser la cicatrisation des vergetures actuelles. Les aliments riches en vitamine C aident à limiter la formation de vergetures, car la vitamine C favorise la formation de collagène dans la peau. Les vitamines A et E sont également bénéfiques pour les vergetures; La vitamine A aide le corps à régénérer la vitamine C. Les aliments riches en vitamine C sont les carottes, les patates douces et les myrtilles, tandis que les riches sources de vitamines A et E sont les produits laitiers, les avocats et les graines de tournesol.

4- Les aliments riches en zinc :

Le zinc est un minéral requis pour la production de collagène, le tissu conjonctif qui maintient votre peau ensemble. Selon le site Web Healthy Skincare, le zinc est également une composante du bon fonctionnement des enzymes dont le corps a besoin pour réparer les plaies cutanées. Vous pouvez trouver du zinc dans les viandes communes telles que le poisson, les noix du Brésil et la dinde.



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