RESOLUComment se motiver pour arrêter de fumer pendant la grossesse?
Bonjour, comment se motiver pour arrêter de fumer pendant la grossesse?Drogues et addictionsGrossesse et accouchement
LuciePosté le : 5 Janvier à 10:1458 275 vues
- CatherinePosté le : 5 Janvier à 10:29Bonjour, on ne peut pas le nier: il est un peu difficile d'arrêter de fumer. Mais en vous rappelant constamment pourquoi vous le faites, cela vous aidera à rester sur la bonne voie. Et parce que vous êtes enceinte, vous avez la meilleure motivation, faire ce qu'il y a de mieux pour votre bébé!
Essayez de continuer à penser à ce que cela ferait pour votre bébé si vous continuez à fumer. Ajoutez cette page aux signets et revenez quand vous avez besoin d'un rappel de toutes les façons dont le tabagisme peut affecter votre bébé. Gardez une photo numérisée de votre bébé avec vous comme un rappel visuel de la raison pour laquelle vous faites cela.
Vous pouvez également penser à certaines des autres bonnes raisons d'arrêter de fumer. En plus de réduire votre risque de problèmes de santé, l'abandon du tabac:
- Vous donne des dents plus blanches et une peau plus claire
- Rendre plus facile à respirer
- Vous rendre plus susceptible de vivre plus longtemps
- Améliore vos sens de l'odorat et du goût
- Augmente vos niveaux d'énergie
Comme le tabac est si cher, arrêter de fumer peut aussi vous faire économiser une petite fortune. Notre calculateur de coût du tabagisme peut vous aider à vous rappeler pourquoi l'arrêt a du sens.
L'essentiel est de déterminer les principales raisons qui vous poussent à cesser de fumer et de vous concentrer sur eux. Rappelez-vous que vous faites un travail incroyable; Chaque fois que vous avez réussi à vaincre une envie, vous avez remporté une victoire majeure pour vous et votre bébé.
A DÉCOUVRIR SUR OYANT :
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