[Résolu] 13 choses indispensables que chaque couple doit faire avant de tomber enceinte

Bonjour, la grossesse est un choix individuel mais nécessite une planification concertée et des efforts entre les couples. Si vous prévoyez avoir des enfants, il ne suffit pas de planifier quand avoir un enfant. Il y a beaucoup plus de facteurs que vous devez considérer avant de tomber enceinte. Prendre des décisions responsables et sages. Voici ce que vous pourriez vouloir considérer:


1- Une fois que vous pensez que vous voulez avoir des enfants, vous devez arrêter votre contraception. Pas simplement parce que cela vous empêchera de tomber enceinte mais aussi parce que vous devez connaître votre période de fécondité. Arrêtez les pilules quelques mois avant d'essayer de concevoir. De cette façon, vous connaîtrez vos cycles menstruels et la période d'ovulation. Permettez à vos hormones de commencer à se comporter normalement - vous pourriez également remarquer un changement dans votre cycle menstruel. Donc rester à l'écart des pilules vous aidera à déterminer votre temps fécond.

2- Le mode de vie festif doit être totalement appelé - au moins jusqu'à la naissance de votre enfant et peut-être même sevré de l'allaitement maternel. C'est une longue pause, mais vous aurez sûrement besoin de rester à l'écart de ces indulgences parce que la cigarette, la caféine et l'alcool abaissent non seulement la qualité de vos œufs, mais aussi le travail prématuré, les fausses couches et autres complications. Les hommes doivent également s'abstenir de ceux-ci pour préserver leur qualité de sperme.

3- La plupart des femmes ont peur de prendre du poids pendant et après la grossesse. Tout en prenant du poids pendant la grossesse est inévitable, vous pouvez contrôler votre surpoids en perdant du poids avant de devenir enceinte. Surveillez votre poids avec une alimentation saine et des exercices modérés vous aidera à y parvenir.


4- Certains personnes n'ont pas de longue politique de congé de maternité. Certains n'ont pas l'aide d'un proche parent, vous devez donc discutez avec votre employeur sur la politique de congé de maternité et le mode de travail flexible.

5- La grossesse s'accompagne également de frais hospitaliers, de visites chez le médecin et de facturation médicale. En dehors de cela, il y aura beaucoup de besoins de bébé et d'accessoires que vous pourriez avoir à dépenser. Assurez-vous d'avoir de l'argent pour rester financièrement solide. Assurez-vous d'avoir une couverture d'assurance médicale.


6- Il est bon de prendre des suppléments de vitamines et minéraux en essayant et une fois que vous devenez enceinte. Les femmes ont besoin de beaucoup de fer et de calcium parce que ces éléments diminuent après la grossesse, causant ainsi une anémie et une faiblesse des os. L'acide folique et d'autres multivitamines sont également essentiels pour développer un bébé en bonne santé et prévenir les malformations congénitales.
REMARQUE : Ne prenez aucun supplément sans l'avis de votre médecin.


7- Il est important d'avoir une alimentation équilibrée, une activité physique raisonnable et beaucoup de sommeil. Des études ont montré qu'il existe une corrélation entre le sommeil et l'ovulation.

8- LIRE LA SUITE (CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
https://oyant.com/question-46734-13-choses-indispensables-que-chaque-couple-doit-faire-avant-de-tomber-enceinte-gynecologie.html

A DÉCOUVRIR SUR OYANT :


Le meilleur régime pour booster votre fertilité
https://oyant.com/question-46546-le-meilleur-regime-pour-booster-votre-fertilite-gynecologie.html

Fertilité masculine : les 19 ennemis de vos spermatozoïdes. Les hommes doivent absolument connaitre le 15
https://oyant.com/question-47074-fertilite-masculine-les-19-ennemis-de-vos-spermatozoides-les-hommes-doivent-absolument-connaitre-le-15-sante.html

Fertilité féminine : les 17 ennemies qui affectent votre fertilité
https://oyant.com/question-46916-fertilite-feminine-les-17-ennemies-qui-affectent-votre-fertilite-gynecologie.html

Les 10 meilleurs aliments riches en minéraux et vitamines pour booster la fertilité
https://oyant.com/question-46102-les-10-meilleurs-aliments-riches-en-mineraux-et-vitamines-pour-booster-la-fertilite-grossesse-et-accouchement.html