[Résolu] 10 aliments coupe faim pour mincir

Bonjour Danny, l'appétit est à la fois un phénomène psychologique et physique. Lorsque nous voyons un plat qui a l'air bien ou qui sent bien, il stimule une réponse physiologique involontaire dans le corps. Le fait d'avoir un appétit sain est bon, mais une augmentation inutile de l'appétit peut être problématique.

Les gens peuvent avoir un appétit accru en raison d'un mode de vie malsain, des sautes d'humeur, de la dépression, de l'ennui, du stress, de l'anxiété et de divers facteurs émotionnels. En outre, certaines conditions telles que le syndrome prémenstruel, la boulimie, l'hyperthyroïdie, la maladie de Graves, l'hypoglycémie, le diabète et la grossesse peuvent entraîner une augmentation de l'appétit.

Voici le top des aliments pour réduire l'appétit :

1- L'avoine
2- Les pommes
3- Le yogourt grec
4- Les graines de lin
5- Le thé vert
6- Les amandes
7- Les piments
8- Les légumes verts et feuillus
9- Les œufs
10 - Le gombo

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