[Résolu] La fibromyalgie : ces 10 aliments curatifs qui luttent contre la douleur naturellement

Bonjour, la douleur chronique affecte des millions des personnes dans le monde. Et tandis que les pilules contre la douleur réduisent la souffrance, elles peuvent être addictives et produire des effets secondaires. Pis encore, ils ne parviennent souvent pas à éliminer la véritable cause de la douleur.

Trouvez sur Oyant des aliments de guérison tout naturels dans les aliments qui combattent la douleur :

1- Les cerises :

Les composés dans les cerises appelés 'anthocyanines' sont des antioxydants puissants qui fonctionnent de deux manières pour apaiser la douleur.

2- Le gingembre :

Un autre imitateur naturel d'aspirine et anti-inflammatoire, il peut offrir un soulagement des migraines, des douleurs arthritiques et des douleurs musculaires.

3- Le jus de cranberry :

Ce jus de devient pas inflammatoire lorsqu'il est chargé de sucre, alors prenez une bouteille de jus de cranberry 100% naturel. Si elle est trop amère, ajouter de l'eau ou un édulcorant naturel comme la stévia.

4- Les poissons gras :

Manger du poisson faible en mercure et riche en acides gras oméga-3 peut aider à soulager les maux de dos.

5- Le curcuma :

La curcuma peut protéger le corps de la destruction des tissus et de l'inflammation des articulations et aussi préserver une bonne fonction des cellules nerveuses.

6- Le yaourt :

Plusieurs souches bactériennes souvent en yaourt (surtout B. infantis et L. acidophilus) réduisent la douleur, l'inflammation et les ballonnements.

7- Le café :

Le café est un bon médicament, or la caféine aide à réduire la douleur en réduisant les vaisseaux sanguins dilatés qui se développent avec des maux de tête.

8- La menthe :

Mâcher de la menthe poivrée peut rafraîchir votre respiration, mais il y a une autre raison pour laquelle vous devriez essayer l'herbe. Le menthol dans la menthe poivrée aide à prévenir les spasmes musculaires.

9- Les edamames :

Des de l’université d'Oklahoma ont remarqués que a douleur a été réduite pour ceux qui mangeaient de la protéine de soja mais pas pour ceux du groupe des protéines du lait.

10- Les piments :

Un ingrédient dans les poivrons appelés la capsaïcine fait le tour en stimulant les terminaisons nerveuses et en épuisant un produit chimique qui relève les signaux de la douleur.


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