[Résolu] Des remèdes naturels pour arrêter de fumer

Bonjour Luca, fumer n'est plus qu'une mauvaise habitude. C'est une dépendance et, c'est très grave problème pour votre santé globale.
Les principales raisons pour lesquelles les gens commencent à fumer sont la pression des pairs, d'être social, en tant que symbole de statut, pour gérer le stress ou les situations gênantes, et les influences des médias. Avec chaque cigarette, le corps augmente les envies de nicotine, le composant addictif, et bientôt les gens commencent à fumer de plus en plus.

Pour arrêter de fumer, Vous pouvez obtenir de l'aide des professionnels, des médicaments sur ordonnance aux produits de remplacement de la nicotine. Vous pouvez également opter pour des aides naturelles simples pour vous aider à quitter l'habitude.

Voici les 10 principaux aides naturelles qui peuvent vous aidez à arrêter de fumer :

1- Les Lobélies :

Cette plante contient un ingrédient actif appelé lobeline qui est censé aider à réduire les effets de la nicotine dans le corps, en particulier la libération du neurotransmetteur de la dopamine, elle est disponible sur le marché sous la forme d'une teinture de vinaigre. Le dosage typique est de 20 à 60 gouttes de teinture trois fois par jour.

Remarque importante :

Les personnes souffrant d'une maladie cardiaque ou d'hypertension ne devraient pas prendre cette herbe, la même chose pour les femmes enceintes et allaitantes et les enfants.

2- La réglisse :

La réglisse est une plante expectorante et démultiplicante qui peut vous aider à arrêter de fumer naturellement. Le léger goût sucré de réglisse aide à tuer l'envie de fumer. En outre, il soulage la toux du fumeur.

Mâchez un petit bâton de racine de réglisse peut satisfaire votre envie de fumer. Vous pouvez même boire du thé à racine de réglisse deux ou trois fois par jour.

Remarque :

Cette plante n'est pas recommandée pour ceux qui souffrent de diabète, d'hypertension artérielle, de maladies surrénales ou d'une diminution du fonctionnement du rein ou du foie.

3- Les piments de Cayenne :

Le poivre de Cayenne désensibilise également le système respiratoire au tabac et aux irritants chimiques contenus dans la fumée. De plus, sa propriété antioxydante stabilise les membranes pulmonaires, empêchant ainsi les dommages.

4- L'avoine verte :

L'avoine verte, également connue sous le nom d'avena sativa ou d'avoine sauvage, est un traitement efficace à base d'herbes pour vous aider à arrêter de fumer. Une étude de 1971 a révélé que l'avoine verte peut réduire le désir de nicotine et soulager les symptômes de sevrage. Il peut également aider à promouvoir la désintoxication de la nicotine pendant le processus de retrait.

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