RESOLU4 aliments pour faire face à la dépression
Bonjour, je pense que je déprime or je ne souhaite pas recourir à un médecin, les antidépresseurs me rende paresseux toute la journée.
Ma question est donc : y-t-elle un solution alternative pour faire face à la dépression?
L'alimentation pourra donner un effet positif?
Merci d'avanceSantéPsychologie psychiatrieAlimentation, depréssion, guérison
AndréaPosté le : 10 Avril à 17:57127 035 vues
- JulienPosté le : 10 Avril à 18:07Bonjour Andréa, soyez sur qu'il n'y a pas de régime spécifique qui a été prouvé pour soulager la dépression. Pourtant, bien que certains régimes alimentaires ou aliments risquent de ne pas soulager vos symptômes ou de vous mettre au mieux de votre humeur, un régime alimentaire sain peut vous aider dans le cadre de votre traitement global.
Dans ce cadre les aliments qui peuvent soulager la dépression sont comme suite :
- Le riz brune
- La levure de bière
- L'avoine à grains entiers
- Le chou
N'oubliez pas consulter un médecin traitant.
Courage à toi - LouisPosté le : 10 Avril à 18:10A lire sur Oyant :
Booster la confiance en soi :
https://oyant.com/question-44407-booster-la-confiance-en-soi-sante-confiance-en-soi.html
Faire face à l'angoisse :
https://oyant.com/question-44939-faire-face-a-langoisse-sante-psychologie-psychiatrie-angoisse.html
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