[Résolu] Les aliments riches en vitamine B1

RESOLU	Les aliments riches en vitamine B1 Bonjour, pourriez vous me citer les aliments riches en terme de la vitamine B1? Merci d'avance
Santé Nutrition et régimes alimentaires
Alimentation, vitamine
Daniel Posté le : 8 Avril à 12:06 62 856 vues

Julien

Posté le : 8 Avril à 12:14

Bonjour, la vitamine B1 appelée également la thiamine ou la thiamine est un nutriment essentiel requis par le corps pour maintenir la fonction cellulaire et par conséquent un large éventail de fonctions organiques. Le déficit en vitamine B1 conduit à une dégénérescence en grande partie du corps, en particulier les systèmes nerveux et circulatoire, et éventuellement la mort.

Voici une liste des aliments riches en terme de la vitamine B1 :

- Les poissons
- Les graines (graine de tournesol)
- Les noisettes
- Le pain
- Les pois verts
- Les potimarrons
- Les asperges
- Les edamames
- Les haricots

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