[Résolu] Les sources de la vitamine B8

RESOLU	Les sources de la vitamine B8 Bonjour, la prise de sang a révélée une carence en terme de la vitamine B8, pourriez vous me dire ou je puisse trouver cette vitamine? Merci d'avance
Santé Nutrition et régimes alimentaires
Vitamine B8
Alain Posté le : 6 Avril à 11:42 65 862 vues

Damien

Posté le : 6 Avril à 11:45

Bonjour, les sources alimentaires les plus élevées de la vitamine B8 comprennent la viande et les œufs, s'ajoute à cela les poissons, le foie et la volaille. La viande rouge contient de la vitamine B8, mais présente des effets négatifs sur la santé et devrait être limitée dans les régimes alimentaires. Une autre source de nourriture décente de la vitamine B8 est la levure et les grains entiers. Comme pour presque tous les autres nutriments, la vitamine B8 se retrouve principalement dans les coquilles extérieures des grains, de sorte que le traitement réduira significativement la quantité observée dans les aliments.

A lire sur Oyant :

Les sources de la vitamine B6 :

https://oyant.com/question-44960-les-sources-de-la-vitamine-b6-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-sources-vitamine-b6.html

Les sources de la vitamine D :

https://oyant.com/question-44738-les-sources-de-la-vitamine-d-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-vitamine-d.html

Les sources des micronutriments :

https://oyant.com/question-44935-les-sources-naturels-des-micronutriments-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-micronutriments-sources.html

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