[Résolu] Les sources de la vitamine B6

Bonjour, très bonne question, en effet une régime faible en vitamine B6 augmente le risque de crise cardiaque alors que trop de vitamine B6 pris à partir de suppléments peuvent conduire à des lésions nerveuses dans les bras et les jambes, la vitamine B6 soulage également les haussés, cependant cette vitamine est présente dans les aliments suivants :

- Les graines de tournesol
- Les pistaches
- Les poissons
- La dinde et les poulets
- Les fruits secs (le prunier)
- Le bœuf maigre
- Les bananes
- l'avocat
- l'épinard


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Le traitement des nausées

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