[Résolu] Si vous allaitez votre bébé, évitez ces aliments

Bonjour, par éviter, nous ne voulons pas dire que vous devez les bannir de votre menu, mais les limiter à de petites quantités.

Lisez la suite pour en savoir plus :


1- Le café :

Contrairement aux adultes, les bébés ne peuvent pas excréter efficacement la caféine. Ainsi, la caféine accumulée dans leur corps provoque des irritations, des insomnies et des irritations. Des quantités élevées de caféine peuvent abaisser les niveaux de fer dans le lait maternel et diminuer les taux d'hémoglobine chez le bébé.

2- Le chocolat :

Le chocolat est riche en substance appelée théobromine, qui a un effet similaire à celui de la caféine.

3- Les agrumes :

Les agrumes sont une source de vitamine C, mais leurs composants acides peuvent irriter les petits. Leur tractus gastro-intestinal immature ne sera pas en mesure de traiter ces composants, ce qui entraînera une éruption de couche, irritabilité.

4- Le brocoli :

Alors ne soyez pas surpris si votre bébé a des problèmes gazeux aujourd'hui. Les autres aliments gazeux à éviter pendant l'allaitement sont: l'oignon, le chou-fleur, le chou et le concombre. Cependant, il n'y a aucune preuve basée sur la recherche pour le prouver.

5- Les poissons à haute teneur en mercure :

Le mercure apparaît dans votre lait maternel si vous mangez du poisson riche en mercure et d'autres aliments riches en cet élément. Des niveaux plus élevés de mercure dans le lait maternel peuvent affecter le développement neurologique du bébé.
Les femmes qui allaitent d'éviter de manger de l'espadon, du requin, du maquereau et des poissons du golfe du Mexique, car elles contiennent beaucoup de mercure.

6- L'alcool :

L'alcool peut passer de maman à bébé dans le lait maternel et affecter son développement neurologique. Mais après neuf mois complets sans boire, il est bon d'avoir un verre de vin ou de bière à l'occasion.

7- Les cacahuètes :

Si votre famille a des antécédents d'allergies aux arachides, évitez les arachides. Les protéines allergènes dans les arachides pourraient passer dans votre lait maternel et ensuite au bébé. Elle pourrait souffrir d'éruptions cutanées, de respiration sifflante ou de l'urticaire.

8- AUTRES ALIMENTS A EVITER (CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
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